В школе нужно внимательно смотреть, внимательно слушать, уметь сосредоточиться на конкретной мысли. Если внимание у ребёнка нарушено или неразвито, то с большой вероятностью начнутся проблемы с успеваемостью: часть материала слышал, а часть не услышал, посчитал неверно, пропустил букву, запятую. Внимание можно и нужно развивать. Так вы поможете ребёнку учиться.
Прежде чем говорить о конкретных приёмах развития внимания, давайте изучим несколько важных теоретических тезисов. Без них сложно понимать, как работает внимание, а значит, можно наделать ошибок.
Три вида внимания:
- Непроизвольное внимание. Ответ на внешний раздражитель: свет, звук, боль, движение. Например, если в тишине класса кто-то с грохотом роняет учебник, все обратят на это внимание.
- Произвольное внимание. Результат волевого усилия. Когда тема лекции или урока вам неинтересна, а вы заставляете себя слушать, работает произвольное внимание.
- Послепроизвольное внимание. Оно направлено на объект, который внезапно стал интересен. Например, вы заставляете слушать себя скучную лекцию, но вдруг преподаватель привёл любопытный случай из жизни, и вы заинтересовались — включилось послепроизвольное внимание.
Сознательно мы управляем только произвольным вниманием. Оно затрачивает много наших сил и энергии. Если ваша работа или учёба строится только на работе произвольного внимания, вы быстро устанете. Если же в дело вступит послепроизвольное, вы сэкономите много энергии. Выходит, ребёнок будет меньше уставать от учёбы, а вы от работы, если это интересно.
Но послепроизвольное внимание не включится, если нет произвольного, а произвольное внимание требует стимула. Без участия взрослых произвольное внимание у ребёнка развивается плохо. Причём требования современной жизни так поднялись, что одного только общения с родителями ребёнку недостаточно, чтобы сформировать должный уровень внимания, поэтому требуются специальные упражнения, игры и курсы.
К школьному возрасту требования к вниманию таковы:
- Ребёнок концентрирует внимание на объектах, которые не относятся к естественным раздражителям.
- Ребёнок концентрирует внимание на высказывании.
- Объём внимания — 3–4 объекта.
- Сформирован навык распределения внимания, то есть ребёнок может делать несколько дел одновременно.
Новые характеристики внимания у средних и старших школьников не появляются — всё уже сформировалось. Но качество внимания улучшается: увеличивается объём внимания, внимание концентрируется на абстрактных образах и планировании.
Упражнения для развития внимания
Как мы уже сказали, внимание нужно развивать, чтобы оно соответствовало требованиям современного мира. Если родители будут заниматься вместе с детьми, то это пойдёт на пользу всем.
Таблицы Шульте
Таблицы Шульте — классика. С их помощью можно развивать переключение, устойчивость, распределение внимания. А ещё таблицы Шульте тренируют периферическое зрение. Оно вам пригодится, если захотите освоить скорочтение.
Работа с таблицами
Фиксируйте взгляд в центре таблицы и ищите цифры в определённой последовательности. Глаза при этом не должны двигаться. Можно искать цифры в прямом порядке, можно в обратном.
Начинайте с маленьких таблиц 3 × 3, постепенно переходите к более крупным. Сами таблицы периодически меняйте.
Тест Струпа
Упражнение тренирует концентрацию. Слова обозначают разные цвета. Ребёнку нужно не читать слово, а называть цвет, которым оно написано.
Муха
Ведущий рисует клетчатое поле и начинает двигать по нему «муху», проговаривая каждый её ход: вниз, вправо, вверх, влево и т. д. Игроки должны закрыть глаза и представлять маршрут. Побеждает тот, кто точнее назвал местоположение мухи.
Бытовые задания на развитие внимания
Развивать внимание можно в любом месте. Например, когда вы идёте куда-то, сидите в очереди в поликлинике, едете. Да, не залипать в телефон, а развивать мозг.
- Объявите режим внимания. Это время, когда ребёнок должен замечать все детали окружающей обстановки. Потом задавайте друг другу вопросы. Например: какого цвета был стикер на мониторе доктора, какого цвета глаза у продавца, какой породы собака, которая пробежала мимо.
- Давайте сложные поручения. Например, сходить за хлебом, но по дороге заглянуть в ларёк с газетами и узнать, вышел ли свежий номер журнала. Если вышел, то купить. Но только свежий.
- Обращайте внимание ребёнка на детали и взаимосвязи. Например, как отдельные части интерьера в музее создают единое пространство, по какому принципу стоят продукты в магазине.
- Торжественно объявите день белой скатерти. Стелете красивую белую скатерть и просите, чтобы домашние не оставляли во время еды пятен. Задача потребует внимания даже от взрослых.