Постоянно крутишься как белка в колесе, тянешься к разным идеям и делам, но ни одно не доводишь до конца. Тревожные звоночки чувствуются, предупреждающие о близком выгорании.
Если запустить этот момент, то уже простой отдых и простая перезагрузка не вернут ресурс, который нужен. Встает вопрос о радикальной перезагрузке.
Для тех, кто столкнулся с полным эмоциональным выгоранием, предлагаю легкое, но действенное упражнение для продвижения к цели.
✅Сначала начнем с порядка в голове. Эта профилактика поможет сделать упор на внутренние ощущения.
Перед вами лестница:
1.Пускай это будет лестница вашей жизни, вашей деятельности, вашей карьеры, вот как вы решите так себе ее и обозначьте.
2.Теперь обозначьте где вы находитесь на этой лестнице
3. Следующим шагом постарайтесь ответить на предложенные вопросы:
Первая ступенька - Я НЕ БУДУ ЭТОГО ДЕЛАТЬ НИКОГДА!
Вторая ступенька – Я НЕ МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ (не умею, не получится)
Третья (следующая) ступенька – Я ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ!
Четвертая ступенька – КАК МНЕ ЭТО СДЕЛАТЬ?
Пятая ступенька – Я попробую…
Шестая ступенька – Я могу это сделать!
Седьмая ступенька – Я это делаю!
Восьмая ступенька – Это же так просто!
И ТОЛЬКО МЫ САМИ ЗНАЕМ ЧТО НАМ ПОМОЖЕТ ПРИДВИНУТЬСЯ К ЦЕЛИ, ПОЛУЧИТЬ ТО, ЧТО МЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИМ.
А если тебе сложно самому справиться с достижением цели - мы можем вместе решить твою проблему - @bybOLYA