Задумайтесь о своих привычках:
🔹Когда в последний раз вы легко заснули?
🔹Крепко спали всю ночь и проснулись бодрыми отдохнувшим?
🔹Когда в последний раз вы вскакивали с кровати с нетерпением начать новый день?
🔹Когда в последний раз Вы не задремали за просмотром фильма?
Если вы спите недостаточно, тела и мозг подвергается опасности.
Сон дает нам энергию, так как во время сна происходят такие процессы как восстановления, регенерации, репарацию.
✔️ Если Вам трудно заснуть?
✔️ Если Вы легко засыпаете, но неоднократно просыпаетесь в течение ночи?
✔️Если вам трудно встать утром или ваш партнёр храпит?
Всё это лишает организм энергии и сил, если хотите избавиться от хронической усталости, восстановить сон, выявить дефицитные состояния и нормализовать их, а также подобрать индивидуальную карту питания, для того что быть энергичным и активным. Запись на консультацию по ссылке: https://clck.ru/34GFxz
Будьте здоровы!️
