Ну что, когда я только уволилась, думала, что точно переделаю сотню дел, не меньше. В первую неделю так и было, а вот последующие 2 недели я включила телевизор, потом включила сериал… и поехали.
Давайте посчитаем, сколько времени я потратила на просмотр сериалов
- «Последнее дело Черкасова» 8 серий в среднем по 51 минуте - как 1 рабочий день;
- «Инсомния» 8 серий в среднем по 50 минут - как 1 рабочий день;
- «Тест на беременность 2 сезон» 16 серий в среднем по 48 минут - как 2 рабочих дня;
- «Тест на беременность 3 сезон» 8 серий по 48 минут - как 1 рабочий день;
- «Тест на беременность 4 сезон» 8 серий по 50 минут - как 1 рабочий день.
То есть я потратила на сериалы 6 рабочих дней при 8 часовом графике работы своей жизни.
Мои ощущения
Сначала я подумала, что в этом нет ничего страшного. Потом заметила, что сбился мой режим сна. Я из тех людей, которые не могут уснуть, пока не увидят финал.
Потом я перестала читать и постить в Дзен, так как единственные мои познания ограничились героями сериалов.
В итоге я вообще начала раздражаться от того, что меня отвлекают от просмотра.
Каков итог
Я взяла себя в руки и выключила все источники сериалов. Решила уделять время всем своим интересам минимум 10 минут в день. По этому методу главное начать делать, потом я уже начинаю включаться в процесс и завершать свои дела.
Если мне нужен звуковой фон, то я включаю музыку.
Я пришла к выводу, что не готова тратить свое время на переживания за несуществующих людей. Пользы от просмотра сериалов для меня нет никакой, только вред.
Буду признательна, если вы поделитесь своим опытом и мнением в этой ситуации в комментариях🙌🏻