Доброе утро🍁
Надо наверное немного рассказать чем занималась 2 месяца и почему сменила шапку профиля(чтобы меньше оставалось вопросов).
Ушла я с дзена в конце сентября,переживая волну хейта по всем похудательным блогам. Думала переживу спокойно и вернусь в свою стезю, но по мере читания здесь информационных блогов по похудению(не дневнички),да и вообще обдумывая всё,поняла что меня изжила эта тема и триггерит. И обсудить не прочь,и уже надоело. Всё там известно,ничего нового. Тарелочки показывать тоже как то изжило себя-но смотреть люблю. Рецепты люблю,да и готовить в принципе.
Да и будем говорить ушла я немного во все тяжкие в этом году. Год!!!!не могу хочу заниматься похудением. И принято было решение:перестать себя изживать тем,что оказывается не вот и нужно. Не так давно поняла что цели нет у меня какой то такой классной и интересной,для чего мне нужно похудеть. Да,лучше выглядеть(но думаю что уже нет),да быть здоровее(вот тут однозначно),да быть более энергичной и мобильной(а вот тут пожалуй да,эта даже не цель,а такая легкая подоплека,почему я всё еще стараюсь следить за питанием и активностью). Обновила я свой гардероб по размеру,и перестала мучить себя тем,что показывает практика,мне оказалось и не настолько важным как другим девочкам-блогерам здесь.
Что же я делаю с телом-весом-головой сейчас?
Ну и подходим к главному,а что дальше и для чего вернулась?Вернулась наверное просто соскучившись по общению с читающими меня девочками. С их историями,замечаниями и поддержкой. Но худеть больше не является главной целью и интересом в жизни. Мне нравится проводить время с друзьями или мужем далеко не похудательным способом. Мне нравится не париться и не искать варианты альтернативы каким то продуктам(я вообще хз как набирать белок в условиях кофе филе грудки курицы стоит 400-450 р,а яйца под 150). Но,подсчет веду,в выходные чаще нет,но будни под контролем и с дефицитом-очень стараюсь. Так как какое время ела по вкусу,снова пришлось немного поиграть с едой и убрать откровенно то что не нужно ни фигуре,ни организму и оставить на когданибудьпотомсъем. Сюда пошли печеньки вкуснющие,ограничение на снеки(тут сложнее),убрала гарниры углеводные с вечера(смотрю по состоянию на вечер)и таким не сложным методом создался пусть не большой.но дефицит на протяжении всей недели.
Переходим к активности. Если последнее время в блоге я в зал даже идти не хотела,как то выгорела,то сейчас снова вернулась походы 2 раза в неделю. Но уже вторник и пятница(была суббота). Оказалось пятница прекрасна для зала. Вечером же продолжение чаще не возлиятельное,и как то оно всё стабилизировалось,а то жалко времени в субботу было.
Так же начитавшись Юлю,как то вдохновилась на ведение электронного ежедневника,с расписанием целей и шажков. Решила в повседневную жизнь добавить спонтанной активности(как не скажет Вика),и добавила то прогулку,то занятия на эллипсе(дома имеется,фигня конечно,не то что в зале,но поинтереснее степпера),то немного упражнений со своим весом. Не могу сказать что нагрузка сильная,но 10-20 минут занятий,лучше чем ничего вообще. И вот именно такой подход мне заходить стал уже 2 неделю. Отбросила рефлексию,ни перед кем не выеживаюсь показывая себя,или кичусь результатом,просто спокойно стала жить сама с собой.Получится похудеть-отлично!!Море летом ждет)))не получится,да и фиг с ним. Родные любят меня и такой,как и близкие. Угрозы жизни мой вес не приносит,ну и чего вот эта вся истерия мне?Не хочу!!Но и как видите,совсем ничего не делать в этом вопросе и пускать на самотек не хочу и не буду. А так посмотрим.
Вернемся в текущий момент.
Не знаю как буду вести канал дальше,как и какие статьи выпускать,однозначно возвращаю посты с рецептами,я сама не раз прибегала к ним же. Так же новенького всего появилось. Поэтому ничего не обещаю по частоте выхода статей.
Сейчас много уделяю времени своему рукоделию. Вот тут осенью на меня было больше всего вдохновения,надеюсь и зима пойдет также.
Ну а так,показываю чем занималась в выходные. Снова большой заказ мяса.
Приятности от мужа и дочки в день матери. В перекрестке акция была,цветок за рисунок💖
А вчера обновила маникюр.
В конце недели у нас состоится ежегодная новогодняя фотосессия,образы собраны. Ресницы в среду будут нарощены,вновь. Но уже не 3д😂а то что то было лишку перед морем то. Вот это как раз таки покажу с удовольствием.
Немного октября в ленту. Обновила тогда стрижку-окраску.но вышло очень ярко. То ли больше выцвели волосы,то ли что. И букет маме на др из зефирок,такая милота. Кто не знал,берите на заметку,в качестве замены цветов супер идея.
Всем здоровья физического и психического✨