Клиент:
Не могу не думать о ней! Как она? Что делает? С кем? Не могу спать, есть...Если бы появилась другая, мне было бы легче.
⠀
Клиентка:
Мне приснился очень яркий сон. Расскажу его вам, и то, как я его поняла.
Снится мне, будто я живу не в своей квартире, а, почему - то, в квартире "той девушки". Территориально ощущаю себя у неё, но словно это мой дом. И вот этот дом приходят грабить. Причём не просто грабить, но и угрожают мне изнасилованием (?!)
Кражи я не избежала. Но украли не те вещи, которые представляют ценность с точки зрения здравого смысла, а те,что дороги лично мне. Мой паспорт, мою одежду, косметику, всякие милые сердцу безделушки (меня саму) А также одежду и игрушки сына. И всё это даже не украли, а уничтожили, спустив вниз по реке, которая как-то оказалась рядом. Во сне присутствовал и бывший муж. Но я не помню, что он там делал - просто был.
⠀
Как я поняла сон: я сама себя обкрадываю и буквально насилую пустыми думами-заморочками о бывшем и о "той девушке". Теряю себя, свою жизнь и всё, что мне дорого.
⠀
Правила, следуя котором многие существенно облегчат себе жизнь:
1. После закончившихся неудачных отношений, никаких новых отношений, пока не проработаешь прежние с психологом!
⠀
2. Каждый раз, когда находят воспоминания, переключаться на себя.
БеЗконечные думы о том, кто ушёл или от кого ушёл ты, возвращают тебя в прошлое и ведут к тому, что по факту, твой бывший живёт свою жизнь, а ты нет. Ты живёшь его жизнь.
⠀
3. Не идеализируй!
Вспоминай обе стороны этих отношений. Если им пришёл конец, значит в них было больше ошибок, чем той идеальности, которую будет услужливо подсовывать тебе память.
Иди к психологу и осознай свои ошибки, чтобы исключить подобное в будущем.
⠀
Есть свои эффективные правила? - делись! То, чему учишь других, сам лучше запоминаешь. Ну репост тому, кому сейчас это актуально 😉
⠀
Записаться на консультацию:
WhatsApp - 8 923 611 1706
⠀
#психологРябоваСветлана #психологонлайн #семейныйпсихолог #отношения #развод #бывший #одиночество