Всем привет, меня зовут Наталья Холодова, я психотерапевт, бизнес-коуч, автор курса по эффективному планированию для быстрого достижения целей без выгорания.
Вот уже более 20 лет я веду свою частную практику и очень часто вижу людей, которые ставят цели, потом не получив результата, либо выгорают и чувствуют себя замученными, уставшими и не счастливыми, либо просто не достигают целей, отказываются от них, жалуясь при этом на неудачи и на не интересную жизнь.
И видя, насколько эта тема актуальна, я подготовила разбор самых частых ошибок, которые допускают мои клиенты в погоне за целями. Буду рада, если информация окажется полезной для вас.
И так, приглашаю вас в прекрасное путешествие из точки «А» в точку «Б», где точка «А» - вы здесь и сейчас со своим опытом, удачами и промахами, а точка «Б» - вы в будущем.
Начнем с разбора самых частых ошибок, из-за которых методики по достижению целей не срабатывают.
Самая первая ошибка – мы ставим чужие цели.
Почему мы это делаем?
Вот основные объяснения, которые обычно дают люди в ответ на подобный вопрос:
· Потому что, если я этого достигну, смогу хорошо заработать или сделаю хорошую карьеру, получу престижную должность. То есть меня ждут деньги или признание или то и другое.
· Я это делаю, потому что так правильно, например, правильно родить ребенка, у меня все в роду имеют по несколько детей.
· Это так принято. Например, чтобы тебя взяли на престижную работу, надо получить диплом о высшем образовании.
· Если я этого добьюсь, мной будут гордиться родные, я оправдаю доверие родителей. Например, окончу ВУЗ с красным дипломом.
· Я так делаю, потому что ничего другого не умею. Я иду работать водителем, потому что хорошо вожу машину.
А вот сейчас остановитесь, отвлекитесь от статьи и задумайтесь -у вас в голове есть такие доводы для самих себя?
Если это так — это в пользу того, что цель не ваша. И даже если вы пойдете к ней, то с большой вероятностью не достигнете, а если на усилии воли и доберетесь, доползете, не факт, что будете счастливы, а может быть просто выгорите, устанете и все бросите.
Зачем вам это нужно?
Быстрее избавляйтесь от чужих целей, навязанных убеждений и ценностей, ищите свои! Если вы сильно зависите от похвалы других людей, от их поддержки и мнения -поработайте над самооценкой. Она у вас явно хромает. И отыщите свою истинную цель.
Продолжение читайте здесь
Всегда рада поддержать вас на пути к вашим целям, психотерапевт, бизнес - коуч, Наталья Холодова. Помогаю справиться со страхами, выгоранием и неврозом быстро, легко и навсегда. Ваш проводник к истинному себе.