А вы ассоциируете себя с Золушкой? – мечтаете о лучшей жизни, хотите реализоваться, найти свою любовь и "стать принцессой"? 👑
❌ Но у вас есть препятствия:
- вы не можете оставить свою рутину и привычный ритм жизни, чтобы вот так сразу пойти к своим мечтам;
- вы не можете перестать прислуживать и угождать людям больше чем себе;
- вы верите мачехе (или любому другому «близкому» человеку) которая говорит, что вы ни на что не годны. В то время как ваша собственная вера в себя и свои способности на нуле.
Да ещё и подливает масло в огонь тот факт, что Золушка считается жертвой, считается инфантильным человеком, который добился желаемого за счёт других.
Но так ли это? Неужели Золушку не стоит приводить в пример детям и самим себе? Неужели стоит выкинуть кассеты с любимой сказкой, чтобы лишний раз не очаровываться хеппи-эндом?Предлагаю разобраться в этом вопросе, особенно тем, чья судьба схожа с судьбой Золушки. Как ей всё-таки удалось получить всё, о чём она мечтала? И как это получить вам?
✅ Итак, Золушка смогла перевести свои мечты в явь, потому что она была скорее жертвой обстоятельств, чем жертвой по своей сути.
Ведь изначально она росла в любви и заботе, мама и папа воспитали в ней веру в добро, в себя и в любовь.
Базово в Золушке была заложена стабильная самооценка, уверенность в себе, вера в свои способности – иначе откуда в ней такой дух авантюризма, смелость пойти на бал, желание заполучить принца и откуда в ней намерение стать королевой?
✅ Она бы всё это получила гораздо раньше, если бы не обстоятельства (смерь мамы и появление новых «недоброжелательных» членов семьи), которым противостоять крайне сложно, особенно когда ты несовершеннолетний ребёнок.
Токсичная среда может подавить всё самое лучшее в человеке, какой бы крепкой не была у него психика – это факт. Кстати, такая среда способна сформировать невроз и это не обошло стороной Золушку. Подробнее о теме неврозов см. тут
Изначально у Золушки всё же была крепкая внутренняя опора, которая не позволила неврозу разрастись глубоко (он выражался в виде препятствий, которые я указала в начале статьи).
✅ При таком раскладе, Золушке достаточно было снова погрузиться в благоприятную среду и получить нужную поддержку, чтобы вернуть себе себя и осуществить свои мечты.
Что мы, собственно, и видим в мультике – рядом с Золушкой оказались друзья (мышки) и мудрая крёстная. Они не сделали за неё все шаги к счастью, а только нужным образом поддержали и помогли поверить в себя, ведь изначально у Золушки так и так было желание шить платье, пойти на бал, выйти замуж и стать королевой.
📌 Поэтому, если вы пребываете в состоянии Золушки:
- вы помните себя жизнерадостным и волевым человеком, который способен на многое и чей дух было трудно сломить, но в какой-то момент огонёк в глазах пропал, а весь внутренний ресурс куда-то расплескался;
- вы знаете чего хотите и к чему вам надо стремиться, но у вас как будто нет сил на подвиги, нет веры в то, что всё получится;
- вы стали верить словам осуждения, критики и обесценивания в свой адрес на столько, что они буквально вросли в вашу личность и теперь вам постоянно кажется, что с вами что-то не так,
то вам не нужна длительная психотерапия, с вами всё в порядке! Вам просто нужно воссоздать то пространство, в котором вы снова расцветёте и сможете жить счастливо. Если есть рядом люди, которые смогут правильно вас поддержать – обратитесь к ним за помощью.
Если нет – обращайтесь к психологу. Вам понадобится 1-5 сессии, чтобы расставить всё по полочкам, снизить уровень стресса и двигаться дальше в своём темпе.
В сказке Золушка я не вижу ничего ужасного (вернее, не хочу даже искать). Напротив, хочется сделать акцент на пользе, которую можно извлечь из сказки:
1) Окружение человека во многом формирует его взгляд на себя, оно способно помогать развиваться и помогать саморазрушаться.
2) Если тебе говорят, что с тобой что-то не так, что ты никчёмен и у тебя нет таланта – это не обязательно правда. Верь в свои способности и будь достаточно сильным, чтобы вовремя воспользоваться помощью в их раскрытии и правильном применении.
3) Будь верен своим амбициям. Даже если вас осуждают за ваше намерение добиться величия (например: "управлять королевством"), ссылаясь на то, что вы инфантильны, «живёте мечтами» и достигаете всего за счёт других, то имейте ввиду: не все могут стать Королями, а вы можете; не все могут пользоваться удачей и помощью, а вы можете; не все могут хладнокровно идти по головам с лицом безобидной милашки, сохраняя при этом достоинство, а вы можете.
Конечно, если человек всё-таки не Золушка, а Жертва, то и подход к исцелению будет совершенно другой.
📌 Самое главное отличие состоит в том, что у истинной Жертвы нет чёткого понимания своих желаний, она их себе не позволяет.
Вот некоторые особенности образа мышления Жертвы (проведём параллель с Золушкой для наглядности):
- жертва никогда не станет шить платье, ибо это безнадёжная затея - «чтобы я не делала, всё равно ничего никогда не изменится»;
- жертва считает себя недостойной принца - «куда мне со свиным рылом в калашный ряд»;
- жертва никогда не пойдёт на бал - «чем я незаметней – тем мне безопасней, а то вдруг ещё увидят какая я неумёха».
И самое главное - Жертва никогда не позволит себе надеть корону и стать королевой, т.к. она боится перемен, а тем более ответственности. Здесь примером послужит скорее сестра Золушки - Анастасия, но об этом в следующий раз.
Какие бы мудрые наставники и благоприятное окружение не пытались бы помочь Жертве – всё тщетно, если она не хочет «другой» жизни и не представляет её. Это большая боль человека, не нужно думать, что он живёт припеваючи. «Кокон Жертвы» формируется не от хорошей жизни.
Так что, если по перечисленным критериям вы узнали в себе Жертву и уже понимаете, что больше так продолжаться не может – что ж, первый и главный шаг сделан. Далее обеспечьте себе нужную среду для роста и развития, заручитесь поддержкой и психологической помощью.
Внутренняя Жертва может подпитываться как и от невроза, так и от расстройства – отсюда разная продолжительность психотерапии. Но 5-10 сессий точно сформируют в вас опору для последующей успешной самотерапии.
Коллеги, встречаются ли у вас среди клиентов Золушки и Жертвы? Интересен ваш опыт!
Кстати, если вы новичок-психолог, то предлагаю вам получить навык эффективного проведения 1 сессии, чтобы обеспечить клиенту положительные перемены уже с первой встречи ✅
Поставьте лайк автору, если материал оказался для вас полезным и интересным (кнопка ниже: сказать спасибо).
Ваш психолог, Валерия
Информация в статье носит общий характер и является моей собственной интерпретацией повествуемой темы. Она не предназначена для постановки диагноза и не является единственно возможным вариантом исхода событий или решения проблемы. Если тема статьи актуальна для вас и вы чувствуете потребность разобраться в своих внутренних переживаниях, то обязательно обратитесь за психологической помощью.
Автор: Валерия Михайловна Чекандина
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru