Биологически активные добавки (БАДы) могут быть полезными для организма в периоды вирусных инфекций и простуд, но их использование должно быть рекомендовано врачами. Об этом рассказал диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков.
Лекарства снимают симптомы, в то время как БАДы действуют медленно, но целенаправленно, восстанавливая организм. Кальций укрепляет кости и зубы, а железо предотвращает развитие анемии.
БАДы для снижения веса содержат кофеин, экстракт зеленого чая и зеленых кофейных зерен, L-карнитин, таурин, капсаицин, фукоксантин и соли хрома, которые могут снизить аппетит. Принимать БАДы беременным и кормящим мамам без одобрения врача нежелательно.
Компетентная консультация медицинских специалистов и внимательный выбор БАДов важны для их правильного использования, сообщил в беседе с «Вечерней Москвой» врач.
Ранее ИА Кулик сообщал, что многие бегуны на длинные дистанции используют кетчуп как средство для сохранения энергии.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ