В погоне за телом мечты...
Многие люди совершают одни и те же ошибки, думая, что купив абонемент в зал, спортивное питание, новую спортивную одежду и наняв тренера - это всё, что им обязательно нужно для достижения поставленного результата.
РОЛИК, В КОТОРОМ Я ПОДРОБНО РАСКРЫВАЮ ЭТУ ТЕМУ, МОЖНО ПОСМОТРЕТ КЛИКНУВ СЮДА
⠀
Однако, это далеко не самый эффективный и дешевый подход к делу...
Поверьте, 50% людей, только подумав о том, в какую сумму им обойдётся сама подготовка - бросят эту затею. А другие 50%, даже оплатив всё и позанимавшись два месяца - также забросят.
Знаете почему?
Потому что для идеального тела и здорового организма не нужна новая спорти вная одежда, не нужен обонемент взал и не нужны безвылазнные тренировки в зале с тренером.
Подтянутая фигура и хороший метаболизм - это образ жизни. Тут в комплексе работать должно всё! - Порционное и осознанное питание (правильное ≠ курица с гречкой. сбалансированное и вкусное!), полноценный здоровый сон, регулярные тренировки [ это могут быть 3 раза в неделю, но стабильные 3 раза, которые вне зависимости от настроения выполняются], необходимый объем воды и витаминов! - Одним словом, ваше мышление должно быть здоровым и стабильным!
Вами должна управлять не мотивация, а дисциплина! Только придерживаясь постоянства и вырабатывая полезные привычки, вы, мои дорогие, сможете достичь результата! А я помогу вам со всеми тонкостями!
Подписывайся, тут мы разбираем организм от А до Я и делаем фигуру мечты!
Основной канал на Ютубе
Паблик во Вконтакте
Экспертный контент