Друзья, когда мы впадаем в состояние обиды, страха, недоверия, бессилия, мы возвращаемся в своего внутреннего ребенка, которому сейчас нужна поддержка и ресурс.
Поэтому, когда вы испытываете эти чувства, проговорите с любовью и сопереживанием про себя слова:
"Я понимаю, чего ты боишься, т.к. ранее с тобой так уже происходило, и это было ужасно. Но сегодня я с тобой и могу тебя заверить, что я здесь ради тебя и защищаю тебя. Ты можешь сопротивляться, и ты ни от кого не зависишь. А еще постарайся довериться миру, он хочет быть с тобой и любит тебя. Ты значим(а) и ценен (на) по праву своего рождения"
Таким образом, вы дадите своему внутреннему ребенку понять, что вы рядом и он под защитой. Обретете силу и ресурсное состояние, почувствуете облегчение.
Ставьте лайк, если было полезно
Подписывайтесь на наше комьюнити по психологии в Телеграм https://t.me/psychirkova
#психолог #психотерапевт #травмыразвития #какполюбитьсебя #детскиетравмы #отношения #аффирмации