В комментариях к одной из статей рубрики "Психолог отвечает" спросили о соотношении скорби и жалости к себе у тех, кто потерял близкого человека.
Тема сложная и интересная, поэтому я решила написать отдельную статью.
Когда мы скорбим по тому, кто нас навсегда покинул, мы скорбим по нему или жалеем себя? Вот это самое: "Как же я дальше буду без тебя?".
Тема несколько провокационная - в нашем обществе как-то не принято выискивать у скорби какие-то эгоистические мотивы. Но с другой стороны, психолог в рамках сессии создаёт пространство для таких вот провокационных тем, так почему бы и в блоге об этом не поговорить?
Если говорить о статистике, то никаких научных исследований с использованием методов статистического анализа о таких соотношениях не проводилось. Тема слишком провокационная, методологические сложности организации такого исследования... В принципе, исследования о проживании горя утраты близкого человека существуют, но тему жалости к себе там не поднимают, в том числе и по этическим причинам.
Если брать опыт практикующего психолога, то особой статистики все равно нет. В данном случае, она не важна. Есть личная история скорбящего, есть его потребности, его горе. С этим горем и работаешь.
Тут лучше всего подойдут методы экзистенциальной и гуманистической психотерапии - психолог создаёт безопасное пространство для проживания горя и помогает клиенту найти новые смыслы жизни, вместо утраченных (основатель экзистенциального подхода Виктор Франкл считал, что человек имеет именно несколько смыслов жизни, не один).
В целом, скорбь от потери близкого это скорбь по утраченным смыслам, связанным с ним. Где заканчивается скорбь по погибшему и начинается скорбь по утраченным смыслам? Если честно, это один из вопросов, ответ на который и знать не очень хочется. И клиенту это не нужно. Ему нужно безопасно прожить свое горе в атмосфере безоценочного принятия, созданной психологом.
Бывает, что никакой эмоциональной близости там вообще не было, и скорбь исключительно прилюдная, для соблюдения приличий (скорбь по родственнику, с которыми при жизни грызлись, как кошка с собакой). Или когда со смертью человека утрачен источник моральных и материальных выгод, но эмоциональной близости не было. Там да, скорби нет, одна жалость к себе. Но точной и даже приблизительной статистики по такой специфичной теме нет. Опять же, из-за методологических сложностей организации такого исследования.
Так что в целом, все зависит от личной и семейной истории скорбящего. От того был ли он эмоционально близок с погибшим, как строились их отношения, обстоятельства смерти близкого и многих других факторов. Точного и однозначного ответа на этот вопрос нет и в большинстве случаев не стоит пытаться его найти.
Запись на консультации психолога (работа в онлайн-формате)
Электронная почта - g19478227@gmail.com
WhatsApp, Telegram, Discord - 8-905-078-06-48
Вконтакте - @id760655281