Работа с обидами и уязвленным самолюбием весьма кропотливая и трудная. Помимо того, что нам необходимо в обиде разглядеть свою ответственность и выбор, нам еще необходимо признать и принять позицию и выбор другого человека: его слова, отношение к нам и поступки.
Работа с обидами строится по 4 шагам, которые я описывала в технике ХООПОНОПОНО:
I.Мне жаль - значит я осознаю, принимаю и признаю ситуацию и свою ответственность за нее.
II.Прости меня - значит я осознаю, что тоже мог причинить человеку боль, обиды и разочарования своим поведением.
III.Я благодарю тебя - значит я осознаю для себя важность и ценность того опыта и урока, который мы создали с человеком в этой ситуации. Ведь каждый опыт нас чему-то учит. И за это необходимо быть благодарными.
IV.Я люблю тебя - значит я исцеляю эту историю силой прощения, любви и принятия.
Но все же. Как понять, что вы действительно простили и отпустили обиду на человека и развязали негативную энергетическую связь между вами?
Когда вы начинаете выполнять любую практику - вначале вы ее делаете Разумом. Анализируете, проверяете, осознаете и пробуете.
Для работы с обидами иногда требуется больше времени, а значит несколько подходов выполнения практики.
И только когда вы начинаете пропускать практику через сердце - начинается исцеление. Потому что именно на сердце происходит создание негативных энергетических связей и привязок.
Что значит проработать обиду на уровне сердца?
Это значит, что вы можете закрыв глаза представить человека перед собой или представить, что вы сидите на лавке и спокойно беседуете.
Вы рассказываете ему спокойно о том, что вам причинило боль и страдание.
Вы можете услышать искренние извинения в ваш адрес и объяснение своей позиции в той истории, которая между вами произошла.
Этот разговор по Душам - открытый, искренний, наполненный принятием и прощением - и есть проработка обид на уровне сердца.
Ведь чего на самом деле мы хотим? Чтобы перед нами извинились и признали, что сделали нам больно.
Мы очень часто в голове прокручиваем истории как мы отвечаем своему обидчику или предъявляем ему претензии. Он в ответ либо защищается, либо нападает на нас.
Эти попытки разрешить обиду через конфликт в своей голове никуда не ведут, кроме как к опустошению и рождению еще большей агрессии внутри нас.
Только когда мы достигаем спокойствия и можем встретиться с человеком мысленно и поговорить по Душам - мы выходим из истории обиды.
Создайте в своем сердце этот разговор, где получаете желаемое извинение и признание. Ведь именно этого вы и хотите. И тогда вам не нужно будет больше бороться и доказывать что-то этому человеку. Вы его сможете просто отпустить.
Создайте то, что вам нужно: признание, прощение, освобождение. Разрешите себе это. Ведь вы ищете справедливости во внешнем. Но не создаете ее в своем разуме и сердце. Внешнее - это отражение внутреннего. Если внутри есть справедливость, то и снаружи она тоже будет.
Выполняя практику работы с обидами - ваша задача дойти до уровня сердца и проститься с человеком с чувством любви и освобождения. В этот момент и происходит исцеление. Вас и вашей кармы.
Берегите себя ♥️
Мой канал в Telegram - подписаться.
Канал на YouTube - подписаться.
Поддержать энергообмен и поблагодарить автора любой суммой.
Закрытый клуб "Огонь твоей Души".
Благодарю за ваши ♥️ и подписку на мой канал.