Внутренний критик пострашнее внешней критики и оценки. Ведь от него нельзя спрятаться!
⠀
Он всегда готов выпрыгнуть из ниоткуда маниакально повторяя: так себя не ведут, ты - как обычно, у тебя нос большой, у тебя не получится, у всех легко всё, а у тебя всегда сложно; все люди, как люди, а ты!
⠀
А иногда он хитрит и заставляет всё это слышать от других людей. Собеседник зевнул («это значит, что я невыносимо скучный»), сказал: ты - молодец («это он издевается надо мной»), говорит: я хочу тебя видеть («жалеет меня»), убеждает: я не обижаюсь («точно злобу затаил»)...
⠀
Он живёт своей жизнью, не замечает достижений и успехов, любви и внимания. Как червяк в яблоке, внутренний критик готов прогрызть самооценку и ввергнуть в ощущение несостоятельности
⠀
А ещё внутренний критик умеет говорить фразами знакомыми с детства, а иногда даже знакомыми голосами
⠀
И самый первый шаг для того, чтобы преодолеть его токсичное влияние, это понять, что когда-то внутренний крит
