Знаете, я долгое время провела с идеей, что кто-то знает.
Что придет учитель знающий человек, который мне что-то про меня расскажет: укажет путь, что-то почувствует рядом, как-то меня увидит и направит.
📌Когда мы ожидаем регуляции от другого, мы отдаем ему бразды правления и оценку. Мы отдаем ему ответственность за собственную жизнь.
Я занимаюсь цигуном и с учителями мы обсуждали разные практики. Мой путь, - больше 15 лет. Каждый раз прерывание и смена "учителя" - это то место, которое не работает в жизни🤷🏻♀️
И это место саморегуляции.
Контакта с миром - я чувствую, я осознаю и я принимаю решение.
Больше никто.
Какая практика - не имеет значения, вы находите не идеальный инструмент, не внешнюю опору, а себя через нее.
Не вид занятий, не книги и не верования, - никто не знает вас больше, чем вы способны узнать себя сами и решить как вам, кто вы и куда вам идти.
Вы сможете увидеть направление, что-то узнать снаружи, но регуляция, умение быть в своем центре – это только ваша работа.
Вам не нужен новый нос, ухо или рука - они у вас уже есть и они достаточны.
И терапия собственно об этом.
Это не знания и идеи.
🗝️Это практика жить эту жизнь с собой. Самому себя открывать, создавать собственную систему. И это переживание никогда не сможет быть внешним. Как только вы осознали принцип(и много чего другого)) - ответ всегда будет внутри, вы никогда не сможете больше опираться на чужое.
И это не простой путь, часто длинный, это очень большая работа.