Знаете, бывает такое выражение... "Как белка в колесе"
Это состояние может возникать тогда, когда реально навалилось много проблем. Но это состояние временное. Чаще же всего, мы загоняем себя в это состояние бессознательно. Спорт, работа, учеба, друзья, семья... Здесь у каждого свой любимый набор «отмазок») У меня были работа 24/7 и спорт 6 раз в неделю. Главное в таком состоянии: не оставить себе свободного времени, чтобы не было ни сил, ни возможностей остановиться и подумать.
Почему? Здесь варианты у всех разные. Один из вариантов — при наличии свободного времени возникает очень много вопросов в себе. И ответы на эти вопросы не всегда приятные.
У меня был такой период. С одной стороны, отсутствие свободного времени позволяло мне не замечать, что я существую, а не живу. С другой стороны именно отсутствие свободного времени и мешало мне увидеть то, на что реально похожа моя жизнь. Замкнутый круг. Белка в колесе. Жить без мыслей о своей жизни гораздо проще и легче. Не очень приятно это осознавать, а тем более рассказывать об этом другим.
Многих из нас научили делать вид, что все хорошо и я не исключение. Со стороны я чаще всего выглядела успешной, веселой и беззаботной. При всем этом ко мне было страшно подойти, т.к у меня был профессиональный «взгляд-стена» или «взгляд убийцы») Но это была маска, которая за много лет просто приросла ко мне. Внутри все это время была маленькая девочка, которая хотела всем нравиться, но не верила, что это возможно. Я усиленно делала вид, что мне никто не нужен. В какой-то момент, слава богу, я поняла, что так больше продолжаться не может.
Я хочу быть, а не казаться!
Сначала я научилась замедляться, останавливаться и задавать себе вопросы. Потом я училась честно отвечать себе на эти вопросы. Дальше пришлось научиться принимать решения, которые бы меняли мою жизнь и делали ее интересной и такой, какой я хочу ее видеть. Это был долгий процесс. Мне было очень страшно. Первое время приходилось бороться и с собой и с окружающими. Всем, и мне в том числе, хотелось вернуть все в «так, как было». Какая-то часть меня постоянно говорила мне: куда ты лезешь? Кто ты такая? У тебя ничего не получится. Оставь все как есть. И мое любимое: «седина в бороду, бес в ребро???»
Все поменялось тогда, когда фраза: "Жизнь - хорошая штука, как ни крути!" стала для меня не фразой из рекламы, а моей реальной жизнью. Я поняла, что можно жить по другому, что можно быть счастливой. Моя жизнь очень сильно поменялась.
Наверное, это одна из причин, почему я пошла в психологию. Я знаю как помочь пройти этот путь. Я знаю, что каждый из нас может быть счастливым, если захочет. И я бы хотела, чтобы Вы об этом подумали. Не отмахнулись от этой мысли, а для начала хотя бы задержались на ней.
Я знаю, что я пишу банальные и заезженные фразы. Но для меня это не просто фразы. Это реальность, которая может у Вас быть. Не важно сколько Вам лет. Жить нужно и важно в любом возрасте. Прекратите бегать по кругу.
И извините за мой французский: жизнь одна и нужно как-то постараться ее не просрать.
Вообще, я хотела написать о другом)
В пятницу я разговаривала со своим терапевтом и поняла, что не успеваю прожить все то хорошее, что происходит со мной сейчас. Оказывается, что можно не замечать и хорошее, если этого много. Получилась такая «белка в колесе» положительных одинаковых эмоций.
Я решила, что я внесу в свою жизнь размеренность и разнообразие. Буду чередовать удовольствие, чтобы успевать его прочувствовать.
В пятницу я с чистой совестью я прогуляла свои любимые лекции. Была в ДКЖ на антрепризе. 2 часа смеха и удовольствия позволили мне перезагрузить мой мозг и еще раз понять, что «Жизнь- хорошая штука, как ни крути!»
Это я к чему: иногда нужно получать удовольствие дозированно, чтобы оно тебя не затопило)
Знаете, бывает такое выражение... "Как белка в колесе"
Это состояние может возникать тогда, когда реально навалилось много проблем. Но это состояние временное. Чаще же всего, мы загоняем себя в это состояние бессознательно. Спорт, работа, учеба, друзья, семья... Здесь у каждого свой любимый набор «отмазок») У меня были работа 24/7 и спорт 6 раз в неделю. Главное в таком состоянии: не оставить себе свободного времени, чтобы не было ни сил, ни возможностей остановиться и подумать.
Почему? Здесь варианты у всех разные. Один из вариантов — при наличии свободного времени возникает очень много вопросов в себе. И ответы на эти вопросы не всегда приятные.
У меня был такой период. С одной стороны, отсутствие свободного времени позволяло мне не замечать, что я существую, а не живу. С другой стороны именно отсутствие свободного времени и мешало мне увидеть то, на что реально похожа моя жизнь. Замкнутый круг. Белка в колесе. Жить без мыслей о своей жизни гораздо проще и легче. Не очень приятно это осознавать, а тем более рассказывать об этом другим.
Многих из нас научили делать вид, что все хорошо и я не исключение. Со стороны я чаще всего выглядела успешной, веселой и беззаботной. При всем этом ко мне было страшно подойти, т.к у меня был профессиональный «взгляд-стена» или «взгляд убийцы») Но это была маска, которая за много лет просто приросла ко мне. Внутри все это время была маленькая девочка, которая хотела всем нравиться, но не верила, что это возможно. Я усиленно делала вид, что мне никто не нужен. В какой-то момент, слава богу, я поняла, что так больше продолжаться не может.
Я хочу быть, а не казаться!
Сначала я научилась замедляться, останавливаться и задавать себе вопросы. Потом я училась честно отвечать себе на эти вопросы. Дальше пришлось научиться принимать решения, которые бы меняли мою жизнь и делали ее интересной и такой, какой я хочу ее видеть. Это был долгий процесс. Мне было очень страшно. Первое время приходилось бороться и с собой и с окружающими. Всем, и мне в том числе, хотелось вернуть все в «так, как было». Какая-то часть меня постоянно говорила мне: куда ты лезешь? Кто ты такая? У тебя ничего не получится. Оставь все как есть. И мое любимое: «седина в бороду, бес в ребро???»
Все поменялось тогда, когда фраза: "Жизнь - хорошая штука, как ни крути!" стала для меня не фразой из рекламы, а моей реальной жизнью. Я поняла, что можно жить по другому, что можно быть счастливой. Моя жизнь очень сильно поменялась.
Наверное, это одна из причин, почему я пошла в психологию. Я знаю как помочь пройти этот путь. Я знаю, что каждый из нас может быть счастливым, если захочет. И я бы хотела, чтобы Вы об этом подумали. Не отмахнулись от этой мысли, а для начала хотя бы задержались на ней.
Я знаю, что я пишу банальные и заезженные фразы. Но для меня это не просто фразы. Это реальность, которая может у Вас быть. Не важно сколько Вам лет. Жить нужно и важно в любом возрасте. Прекратите бегать по кругу.
И извините за мой французский: жизнь одна и нужно как-то постараться ее не просрать.
Вообще, я хотела написать о другом)
В пятницу я разговаривала со своим терапевтом и поняла, что не успеваю прожить все то хорошее, что происходит со мной сейчас. Оказывается, что можно не замечать и хорошее, если этого много. Получилась такая «белка в колесе» положительных одинаковых эмоций.
Я решила, что я внесу в свою жизнь размеренность и разнообразие. Буду чередовать удовольствие, чтобы успевать его прочувствовать.
В пятницу я с чистой совестью я прогуляла свои любимые лекции. Была в ДКЖ на антрепризе. 2 часа смеха и удовольствия позволили мне перезагрузить мой мозг и еще раз понять, что «Жизнь- хорошая штука, как ни крути!»
Это я к чему: иногда нужно получать удовольствие дозированно, чтобы оно тебя не затопило)
