На тему важности прикосновений и телесного контакта и их необходимости для человека проводилось очень много исследований.
Учёные выяснили, что любому здоровому человеку необходимо минимум 12 объятий в день для того, чтобы чувствовать себя счастливым и наполненным.
А в Китае даже существует профессия "обниматель панд", которая предполагает уход за медвежатами и ежедневные объятия в течение первых двух лет жизни.
Все по-разному относятся к тактильности и необходимости прикосновений в их жизни и жизни своих близких. Кто-то даже считает, что "телячьи нежности" проявляемые к детям, могут стать вредными для них и испортить их характер.
Во времена нашего детства телесности в семьях было мало: родители были чаще функуцональны и заботу о детях проявляли больше на бытовом уровне (накормить, одеть, проследить, воспитать). Обнимать и тискать было как-бы не принято.
На самом деле любому ребёнку просто жизненно необходима тактильность и постоянный телесный контакт (поглаживания, тепло мамы, обнимашки).
Например, доказано, что недоношенные дети, регулярно получающие тактильный контакт, развиваются и восстанавливаются намного быстрее чем те, к которым мало прикасаются.
Также объятиями врачуется травма привязанности как у детей, так и у взрослых, проблемы ревности, застенчивости, неуверенности в себе. Есть даже специальные техники и обряды: доколыхивания, пеленания, валяния.
В тактильности нуждаются не только маленькие дети.
В наше время чрезмерного виртуального пространства многие взрослые и пожилые люди испытывают тактильный голод от недостатка прикосновений.
Поэтому, если вы чувствуете дефицит этого ресурса в своей жизни, его очень важно восполнять:
- давать себе телесный контакт у профессионалов (массажи, парения у банщиков)
- самому себе (гладить себя, массировать, стать себе "любящей мамой")
- разрешить себе запрашивать телесный контакт у своих близких
- разрешить себе давать телесный контакт своим близким
Заведите в своих семьях прекрасную традицию "Минутка нежности". Она может объявляться в любое время любым членом семьи, нуждающимся в объятиях. И все на минуту должны отложить свои дела и подарить друг другу дозу сладких объятий.
Автор: Григорьева Ирина Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru