1. Избегайте пребывания на солнце — оно усиливает обезвоженность. Согласно исследованиям, использование средств солнцезащиты может помочь защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей и сохранить ее увлажненной, но они не способны нивелировать всё-всё негативное воздействие на изначально сверхранимую ткань.
2. Введите в план домашнего ухода ацидотерапию (закисление AHA-пилингами). Начните с одного нанесения в неделю.
3. После каждого умывания, даже если впереди аппликация маски, используйте увлажняющий тоник, восстанавливающий pH кожи. С гиалуроновой кислотой, аминокислотами и другими ингредиентами NMF.
4. Классика жанра: достаточное потребление жидкости, жиров и углеводов + омега-3 кислот. Достаточное количество белка лучше получать из пищи, но если с этим туго, то приобретите хороший протеин и коллаген.
5. Чтобы снизить влияние стресса, от которого никому не скрыться, употребляйте пищу, богатую антиоксидантами: ягоды, зелень, фрукты, овощи, зеленый чай. И БАД с ними.
