Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 22 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 68кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Надеюсь вы меня не потеряли? Я немного выпала сегодня из жизни Дзена. Не стала писать ни вечернюю статью, ни пост и никаких видео, кроме маленького ролика. Просто пошёл снег и мне захотелось поделиться с вами этими эмоциями, потому что радовалась как ребенок.
Мне захотелось дать отдых своему мозгу, не думать о том, что написать и просто прожить этот день.
Проснулись с сыном поздно. Точнее я сначала открыла глаза рано утром, ещё не было шести, но снова уснула. Быстро приготовила завтрак. Сыну сварила какао. А сама сьела салат совсем немного, грамм 100, попила кофе и поехали в бассейн с подругой и её сыном. Кирилл, конечно же, остался дома.
Поплавали с огромным удовольствием. Я обновила новый слитный купальник. Оказалось так удобно. Когда намокает, то прям подтягивает тебя.
А ещё почему-то сегодня поймала себя на мысли, что если мужчина хочет посмотреть на тебя без макияжа, в самом натуральном виде, то ему однозначно надо пригласить в бассейн 🤣. В обморок не упадет, значит всё норм!
Домой приехала около часа. Сын просил роллы. Ну как откажешь моему раненому сыночку. Заказала три вида, а так как была акция, если больше тысячи, то сет за 149 р. В итоге получилось пять разных видов. Это только половина. Из всей этой красоты я сьела 6 штук, больше не влезло.
Собралась и поехала на тренировку. Сначала хотела пройтись, но время поджимало.
Ох Юля меня сегодня погоняла. Опять все свои мышцы прочувствовала. И к концу такая на меня усталость навалилась, что хотелось лечь там на коврик и заснуть🤣. А ещё было дикое желание съесть кусок мяса. Вот с таким чувством я вышла из фитнес центра. Но когда увидела снег, всё как рукой сняло. И не смотря на то, что он был мокрый, мелкий, решила прогуляться. Прошлась по парку "Победа ". Людей там оказалось не так уж мало.
Ну а придя домой, я пожарила себе стейк из индейки и сьела с помидором. Запила кофе с молоком.
А дальше сварила суп из щавеля, пожарила котлеты из индейки, сын дома эту неделю точно, а потом посмотрим. Может сможет хотя бы на уроках сидеть, а то три недели уж очень много. Было бы тепло, можно уже и сейчас ходить. Но пока одеть куртку и застегнуть ее с гипсом не получается, больно.
Вот так прошёл мой день. Я отдохнула морально. Теперь с нравит силами буду радовать вас.
Статью дописываю утром.
Простите, что не всем ответила на коментарии. Сегодня всё прочту.
Спасибо вам огромное за поддержку, пожелания здоровья, сыну и вашу теплоту.
Всем желаю легкого понедельника!
Крепкого здоровья вам и вашим близким. ❤
Искренне ваша Светлана🥰