Американский массаж был разработан в 19 веке и получил название «массаж американских жён» из-за того, что использовался в основном женщинами для интенсивного похудения. Большого распространения во всем мире американский массаж не получил, однако применяется в косметологии для решения проблемы лишнего веса.
Американский массаж используется при:
- Ожирении
- Целлюлите
- Заболеваниях опорно-двигательного аппарата: остеохондрозе, сколиозе, кифозе
- Реабилитации после травм, переломов
- Подготовки спортсменов к нагрузками
- Невралгии
- Невритах
- Миозите
- Нарушениях обмена веществ
Американский массаж является довольно жёсткой техникой, в которой используются интенсивные приемы. Прорабатывается не только кожа и подкожная клетчатка, но и глубокие слои мышц, связок, суставов. Массажист должен очень точно рассчитывать силу нажатий и растираний для исключения травм.
Сеанс начинается с разогрева тела в горячем душе или при помощи компресса. При этой методике не используются массажные масла для большего сцепления рук массажиста с кожей.
Начинается массаж с разминания пальцами спины и плеч. Затем прорабатываются ребра при помощи «пиления» локтями. Этот прием позволяет глубоко воздействовать на жировую ткань даже при чрезмерном лишнем весе. Дальше следует «пропиливание» ягодиц, бедер и икр. Пилящие движения чередуются с поглаживаниями и щипками для разгона застоев в мышцах и сосудах.
Американский массаж является лечебной техникой, поэтому проводить его можно только специалист с медицинским образованием, а перед проведением курса следует посетить врача и пройти обследование.
Продолжительность процедуры составляет около часа, частота проведения 2-3 раза в неделю. Для наибольшего эффекта рекомендуется курс из 10-12 процедур.
Противопоказаниями к проведению американского массажа являются:
- Варикозное расширение вен
- Обострение хронических заболеваний
- Острые инфекционные процессы
- Тяжёлые патологии сердца и сосудов
- Любые высыпания на коже
- Язва желудка
- Камни в почках и желчном пузыре
- Травмы и переломы
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru