Здравствуйте,дорогие читатели!
Через несколько дней для православных людей начнется Рождественский пост ,время для очищения тела и души перед праздником Рождества Христова.
В настоящее время соблюдение поста сводится в основном к тому, чтобы соблюдать пищевые ограничения,то есть не употреблять пищу животного происхождения. Верующие также стараются чаще посещать храм в это время.
Как видно из истории,а так же непосредственно со слов людей, которые сами проводят посты, отказ от жирной и мясной пищи, в самом деле, дает телу значительное облегчение, и даже помогает избавиться от хронических болезней.
Докторами и учеными давно признается важность питания в поддержании здоровья человека. Медицинские исследования также это подтверждают. Но ученые умы на этом не настаивают, а только рекомендуют, поддерживая тем самым убеждение, что это не основной образ жизни.
Но, поверьте,
даже небольшие ограничения в мясном и жирном питании способны принести значительное облегчение людям с больными суставами.
Некоторые мои родственники, таким образом, всю жизнь поддерживали свое здоровье.
Например,моя бабушка родилась в начале прошлого столетия.Она верующая, соблюдала посты всю свою жизнь. Все время бабуля была очень подвижна и энергична.
Бабушка жила в деревне, в то время еще в каждом дворе держали животных-корову,теленка,поросят овец,кур,гусей. А это -ежедневный физический труд,к уходу за скотиной весной прибавлялся еще сад-огород,и так -до осени.
В то тяжелое время людям некогда было сидеть на диетах,а вот православные посты в семьях соблюдались.И вне постов мяса ели немного.как и жирных,жареных продуктов.Люди того времени были бодры,у них не было лишнего веса.
Моя бабушка дожила до 92 лет и у нее сохранилась хорошая осанка и в таком преклонном возрасте суставы ее не беспокоили.
Из моего личного опыта скажу:
У меня обострения болезни проходили реже и легче, когда я придерживалась диеты.
Обычное на то время мое состояние-с болями в суставах,ограничением подвижности суставов и позвоночника и повышенным до 30-40 показателем СОЭ значительно улучшалось за неделю ,в течение которой я соблюдала пост.
Зная это, можно по другому взглянуть на изменение питания. Пост предлагается, как временный отказ от определенных продуктов питания, которые якобы вредны для здоровья человека и для его душевного состояния.
Во время поста человек получает значительные облегчения от болячек, или восстанавливает пошатнувшееся здоровье. Но, заметьте, после поста человек снова возвращается к прежнему, привычному разрушающему питанию.
Тогда получается,что
сначала человек портит свое здоровье приятной пищей, а потом пытается восстановить это здоровье правильным питанием
Есть ложное убеждение, что питаться нужно вкусно. И если такое питание начинает вредить здоровью, то можно с помощью постов и диет вернуть себе пошатнувшееся здоровье.
Спрашивается, зачем сначала вредить себе, чтобы потом искать способы убрать этот вред?
Если вы поймете это и примете для себя за основу правильное питание, то перестанете себе вредить, и естественно, обострения болезни суставов вас реже будут беспокоить. И такое питание для вас будет естественным.
Тогда не надо будет бороться с лишним весом. Не надо будет еще тратить силы на то чтобы параллельно с лечением болезней лечить еще и внутренние органы, ослабленные вредным питанием.
Не нужно будет лечить разнообразные болячки,вызванные приемом противовоспалительных препаратов.Вроде бы все логично. Почему же тогда люди идут против логики и вредят себе?
Может быть,потому,что люди сняли с себя всю ответственность за свою жизнь, полностью доверив ее медицине и врачам специалистам. Люди забыли, что только они сами могут сделать себя счастливыми и здоровыми.
Чтобы это произошло, нужно поменять убеждения.
Поменяв убеждения, вы поменяете мышление.
Поменяв мышление, вы измените свою жизнь и избавитесь от болезней суставов, и многих других..
А начать процесс смены мышления можно с изменения питания.
Главным должно стать правильное питание, дающее позитивную энергию, а не питание, которое доставляет удовольствие и разрушает организм болезнями.
Как питаться- выбирать вам.
Потому что это ваша жизнь, и только вы можете сделать ее либо радостной и счастливой .,либо наполненной болью и страхом за будущее.
Все в ваших руках.
Попробуйте, и у вас обязательно получится.
