Приветствую, камрады!
Наверное многим из вас знакома ситуация, когда после бурной вечеринки или посиделки вы чувствуете себя, мягко говоря, не очень. Голова трещит, вы не особо понимаете, что вчера происходило, да и в целом, не особо понимаете, что происходит сейчас. А вам, как на зло, нужно бежать решать свои дела, идти на работу или вы просто хотите вновь почувствовать себя человеком. Что же делать в подобной ситуации? Специально для вас я собрал 10 самых универсальных советов как прийти утром к нормальной жизни.
Выпейте сорбенты
Первое, что стоит сделать для того, чтобы вернуться в норму - это встать и выпить любой сорбент, который есть в вашей квартире (это может быть активированный уголь или любое другое средство). Он поможет вывести все вредные токсины из организма и уменьшит время на восстановление.
Также можно выпить обычную воду, она утолит жажду, которая обычно бывает на утро после веселой посидели. В воду, по желанию, можно добавить сок лимона или аскорбиновую кислоту с витамином C - она запустит все процессы внутри организма и сделает ваше утро лучше.
Проветрите спальню
Совет, который поможет не только вам, но и вашей квартире. Обычно на утро после столь веселого события в комнате стоит «спертый» воздух. Запах перегара не только не полезен для организма, но он и впридачу может не дать вам быстро восстановиться. Поэтому советую не заправляя постель, проветрить помещение. Так вы избавитесь от опьяняющего вас воздуха и «проветрите» голову.
Примите душ
Лучше всего поможет вам взбодриться холодный душ. Он поможет активировать циркуляцию крови, что восстановит нормальное кровоснабжение и снимет головную боль, сонливость и уберет отеки, а также взбодрит вас и заставит быстрее соображать.
Почистите зубы
Убрать неприятный запах изо рта, напоминающий о бывалом праздновании, вам поможет обычная зубная паста. Тщательно почистите зубы и прополощите рот, чтобы ваше дыхание было свежим, так вам будет намного проще приступить к своим бытийным делам и ничего не будет напоминать о прошлом дне.
Сделайте самомассаж
Разотрите руками уши, расчешите волосы помассируйте зону плеч, чтобы восстановить циркуляцию крови. Таким образом вы включитесь в новый день и запустите мозговой процесс в организме.
Уберите синяки под глазами
Для этого можно воспользоваться обычными чайными пакетиками. Нужно полежать с ними 15 минут, и выглядеть вы станете свежее, так никто и не поймет, что вы что-то там когда-то пили. Либо можно взять обычный кубик льда и пройтись им по всему лицу, это запустит приток кислорода к тканям и снимет оставшиеся отеки.
Сделайте бодрящий напиток
Вернуться к прежнему состоянию вам поможет бодрящий напиток, который можно сделать самим. Для этого понадобится разбить 2 яйца и отделить от них желток, затем нужно добавить к ним пару ложек сахара и несколько ложек апельсинового/лимонного сока.
Съешьте сладкое
Ученые доказали, что какао и горький шоколад могут помочь справиться с утренней головной болью. А именно она зачастую не дает приступить к рутинным делам.
Откажитесь от травяных чаев
Такие напитки могут замедлить метаболизм, что приведет к тому, что вы дольше будете «приходить в себя», лучше всего будет заменить их бодрящим напитком или водой с лимоном.
Начните что-то делать
Если вы весь последующий день просто пролежите на диване, то ваше самочувствие до самого вечера будет оставлять желать лучшего. Правильнее всего будет начать что-то делать, например, стоит поработать или пройтись до магазина пешком, чтобы освежиться.
Такие советы скрасят ваше утро и сделают его менее неприятным. Не забывайте ставить лайки и подписываться на канал, чтобы быть в курсе нового.