О комплексе Ионы мало кто знает, а вот, как он работает, знают практически все. Доказать?
Помните пирамиду Маслоу? Скажем, Вам есть, где жить и есть, что есть. Безопасность, хоть и условно, но тоже есть. Точно есть любящие и любимые пара-тройка человек. Скорее всего, есть работа, а значит, коллеги. Возможно, Вас уважают. Вероятно, Вы что-то умеете, в чем-то даже хороши. Любите пить кофе из красивой чашки. Не чураетесь искусства. Что-нибудь еще?
Абрахам Маслоу считал вершиной пирамиды потребностей – потребность в самоактуализации. Кто я? Ради чего бОльшего я здесь? Это всё, на что я способен? И вот, здесь начинается самое интересное.
Потребность самоактуализации – это желание человека стать тем, кем он может стать. Человек, достигший этого высшего уровня, добивается полного применения своих талантов, способностей и возможностей своей личности. Концепция самоактаулизации заставляет человека обращать взор на то, чем он может быть, и, следовательно, придает его жизни интерес и цель. Но вот, чтобы сюда попасть, придется постараться. Многие люди просто не видят своих возможностей; они даже не подозревают об их существовании и не понимают пользы самосовершенствования, склонны сомневаться и даже бояться своих способностей, тем самым уменьшая шансы для самоактуализации.
Комплекс Ионы – страх успеха, который мешает человеку стремиться к величию и самосовершенствованию. В психологии так называют состояние, когда человек по каким-либо причинам отказывается развиваться, реализовывать свои способности и таланты. Это неосознанное внутреннее сопротивление реализации заложенного потенциала, которое в итоге становится преградой для личностного роста. Здесь живут все негативные установки по типу: «не жили красиво, нечего и начинать», «Не высовывайся», «всё равно ничего не получится», «кто я такой, чтобы…»
Своё название комплекс Ионы берёт из Ветхого Завета, где Иона, удостоившийся чести быть нареченным пророком, испугался такого роста и бежал от данного ему Господом ответственного наказа, в надежде стать незамеченным. Однако, оказавшись за бортом корабля, в пучине разбушевавшегося моря, оказался проглоченным огромным китом. Сидя в чреве кита, переоценив все свои убеждения и взгляды, трое суток Иона молился Господу, чтобы тот сжалился над ним, и, в результате, был исторгнут китом на сушу. Иона взял ответственность за свой дар, и, несмотря на прежние сомнения и страхи, исполнил важную миссию, став-таки пророком, призывая людей к покаянию.
Мы с вами не пророки, но у каждого из нас есть задатки и способности, которые мы попросту игнорируем, тем самым, не оставляя себе шанса их реализовать и обрести заветную свободу и целостность. Процесс роста требует постоянной готовности рисковать, ошибаться, отказываться от старых привычек. Это процесс трансформации, и он требует мужества.
В своей практике я всё чаще встречаюсь с людьми высокой душевной организации. Это люди, чей зов самоактуализации уже отчётливо слышен, однако надетые собственноручно оковы не дают двигаться дальше. Хорошая новость – если Вы в этой точке, то Вам уже удалось сильно продвинуться по лестнице жизни и пирамиде потребностей Маслоу. Важно это осознать. И найти новые смыслы - в этом вся суть психотерапии, на мой взгляд.
Однако, поиск смыслов не будет легким. Иногда стоит "Побыть в чреве кита". Дайте себе время. Это того стоит.
Можно по-разному работать с комплексом Ионы. Главное-увидеть всю картину в целом, избегая тоннельного зрения. Найти причину, осознать потребность, поработать с мышлением, перевернув ограничивающие убеждения. Всё это уже сильно освободит.
Следующим шагом может стать поиск выгод быть там, где Вы есть и не двигаться вперёд.
Чем бы ни закончилось Ваше путешествие вглубь, вынырнув, Вы не будете прежним. Однажды, попивая свой кофе из красивой чашки, вы, возможно, осознаете, что великим смыслом был сам путь.