Привет, друзья! Hi, guys!
Сегодня я третий раз сходила на хатха-йогу, которая длилась полтора часа.
С трудом держу в руках телефон, чтобы записать заметки. Мышцы рук трясутся в буквальном значении слова. Кое-как доплелась до дома. Мышцы ног ноют. Но моя главная печаль — боль в суставах. Оказывается, у меня пропала гибкость в суставах.
Блин, не прикольно это. Тело как будто заржавело и любое движение дается со скрипом. Чувствую себя старой. Пора заниматься суставной гимнастикой и пить коллаген. Или какие-то витамины. 🤔
Ах, какое красивое тело у моего инструктора по йоге! По-женски красивое. Гибкое, подтянутое, не накачанное как у бодибилдеров, но при движении видна мускулатура. Какая спина! И руки! И подмышки! Никаких висячих жиров)) Хочу такое же тело. Очень хочу.
На практику йоги приходят удивительные люди🧘🏻♀️ У них больше осознанности во взгляде и есть ощущение, что каждый знает куда идет. Знает свой путь.
Йоги, которые были на занятии вместе со мной, оказались милыми и доброжелательными. Многие говорят слова поддержки, когда я сижу на коврике и не могу сделать очередную асану. Это приятно и ободряет.
И тогда я повторяю себе: «у меня всё получится!» И пробую снова и снова.
Даю себе время. Но, честно, это так бесит, ждать и трудиться, трудиться, трудиться. Сколько времени понадобиться, чтобы сделать из меня не меня?! 🐼
Про уверенность в себе
Пока писала, пришла к новым размышлениям, которыми тоже хочу поделиться.
Как физическое тело связано с уровнем дохода? И почему я начала путь к увеличению благополучия с тренировок? Думаю, это потому что мне кажется, если у меня будет красивая фигура, то я стану более уверенной в себе. И при новых знакомствах и разговорах с людьми у меня не будет мыслей о том, какой у меня большой живот или жирные бедра. Я не буду думать о своих несовершенствах и переживать о них.
❕Кстати, йога — отличный способ обрести уверенность в собственных силах. Когда получается новая асана, например, поза воина, то появляется чувство гордости: «я могу», «я — красотка».
Богатые люди верят в себя.
Какой очевидный неочевидный вывод! Думаю, тема веры в себя — одна из главных на пути к увеличению благополучия, успеха и богатства. Отложу эту тему на подумать. Она такая объемная и слова сразу не подберу. Поделюсь позже своими мыслями…
🙌🏻Так рада, что начала выписывать свои мысли и делиться ими с вами, друзья. В голове проясняется и мысли складываются по полочкам. Если хотя бы одному человеку мои заметки принесут пользу, значит, всё не зря.
Увидимся позже!
Процветания всем! 💚
P.S.
Вес =70,8 кг
Word= 7 новых слов
Читайте мой первый пост👇🏼
