Откладывание на потом. Удобный случай
«Я сделаю это завтра, когда будет больше времени».
«Куплю в следующий раз, когда будет больше денег, получу зарплату».
«Я ещё недостаточно стройна для новых свиданий».
«Я недостаточно опытна и умна для начала этого дела или просьбы начальника о повышении».
«Позвоню потом».
Столько ещё реальных примеров из жизни можно привести. Уверена, тебе есть, чем дополнить этот список. И главный вопрос: сколько из этого отложенного на потом удалось осуществить?
Нам всегда кажется, что самый идеальный момент будет когда-то там в будущем. Не осознавая, что это самое будущее наступает буквально через секунду. Секунду назад – уже прошлое, вперед – будущее. А где же жизнь?
Эта вещь создана только для тебя здесь и сейчас
Ещё один интересный факт. Вспомни, бывало ли в твоей жизни, что ты видишь вещь (допустим, шикарный костюм). В нём идеально для тебя всё: цвет, модель, сидит по фигуре. Будто бы он создан исключительно для тебя. Ты единственный обладатель этой вещи, нигде в мире нет такого. НО сейчас у тебя осталось так мало денег до зарплаты. А костюм стоит именно столько, сколько лежит в твоём кошельке. Ты откладываешь покупку до зарплаты. Но когда наступает день Х, обнаруживается, что костюм был продан в тот же день, когда тебя терзали раздумья. То же самое про должность, неожиданно тебе подвернувшуюся; романтического партнёра, для свидания с которым ты решила ещё «подстройнеть».
И ведь так получается, что есть вещи, работы, люди, моменты, которые созданы здесь и сейчас исключительно для тебя. Но это, как правило, имеет высокую цену. Идёт как бы проверка тебя. На вот тебе идеальную вещь, но тебе нужно заплатить за это всё, что есть. Не готов платить сейчас, извини. И такого предложения ты больше не встретишь.
Расскажу пример из своей жизни. Я очень хотела пройти обучение у одного преподавателя. И вот мне пришло приглашение на курс, но денег у меня было даже меньше. Но я так сильно хотела, что написала в поддержку с просьбой дать рассрочку (на тот момент это было редкостью). И что же я услышала в ответ? Мне не дали рассрочку, а сделали скидку именно на ту сумму, которой мне не хватало (в поддержке не знали, сколько мне недоставало).
Подножки прокрастинации
Иногда нам мешает не наличие денег, уверенности, лишних кг, а привычка. Эта вредная привычка откладывать всё на потом. И имя ей известно всем. Коварная прокрастинация. За ней следом волочится чувство вины. Ты что-то не делаешь, потом терзаешь себя за это. Об этих двух «подружках» мы поговорим в других статьях.
Что же делать
Узнать, находитесь ли вы в состоянии здесь и сейчас просто. Выбери любой предмет рядом с тобой и сосредоточь на нем внимание. Главное – думать запрещено. Смотреть на предмет, созерцать его и не думать. Это отличное упражнение. Если продержишься минуту – ты герой.
Для того, чтобы не уплывать в прошлое или будущее, чаще останавливайся (можешь на первое время ставить таймер) и рассказывай себе: что ты сейчас видишь, слышишь, ощущаешь. Для упражнения достаточно всего пары минут. Понаблюдай за своими изменениями в течение недели. Можешь поделиться результатами в комментариях.
Если ты не живёшь в данном моменте, значит, ты поставлен на режим «автопилот». Почувствовать себя живым ты можешь, только находясь в настоящем.
Ты здесь и сейчас. Самый дорогой человек в своей жизни, уникальный, единственный и любимый!