Тру-крайм – документальный жанр в массовой культуре, включающий в себя литературу, подкасты, фильмы и сериалы, в которых автор исследует криминальные преступления.
Фильмы ужасов, криминальные сводки, новости, квеструмы с кровищей и топорами, экстремальные виды спорта, прыжки с парашютом, роуп-джампинг, аттракционы типа американских горок. Зачем это всё людям? Зачем люди добровольно соглашаются испытать страх?
Я понаблюдала за собой. Относительно недавно я поняла насколько я тревожный человек. Иногда я люблю посмотреть документальные или художественные фильмы про маньяков, снятые по мотивам реальных событий. Также люблю такие сериалы как След, Кости, Менталист, а еще подкасты Саши Сулим. Меня почему-то это так успокаивает и вся тревожность уходит. Но я не очень люблю фильмы ужасов, не люблю, когда демонстрируют насилие или сильно пугают.
Решила немного разобраться, залезть в интернет, наверняка ученые, социологи и психологи давно провели множество исследований по этой теме.
Хотя у меня было уже своё предположение, что тревожным людям помогает успокоиться такой жанр из-за того, что они каждый день по поводу и без повода испытывают тревогу и не один раз, и чтобы сбросить накопившееся напряжение им необходимо реально прожить стрессовую ситуацию, но безопасно.
Тревожность – это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности.
Тревожные люди постоянно находятся в таком ожидании чего-то опасного, и пока есть это ожидание, есть и напряжение. А находится в постоянном напряжении очень опасно и для психического и для физического здоровья. И вот человек посмотрел фильм в криминальном жанре, прожил эту историю, он на это время стал участником истории в роли зрителя, проживал, возможно, страх, ужас, волнение, сочувствие. Ожидание чего-то опасного прекратилось на какое-то время, напряжение сброшено, человек почувствовал успокоение, улучшилось настроение.
Вот как это объясняют ученые...
Все мы знаем, что при опасности наш организм запускает сложную химическую реакцию, состоящую из адреналина, эндорфинов, дофамина, серотонина, окситоцина и других гормонов, соответственно, такая реакция должна помочь нам выжить, но для нас она является стрессовой и на нее уходит много внутренних ресурсов, человек сильно выматывается.
Однако эти же гормоны выделяются во время позитивных переживаний, таких как счастье, волнение или удивление. Все дело в контексте: одно дело, когда существует реальная угроза жизни. Когда реальная угроза для жизни отсутствует, и мы осознаем, что находимся в безопасности, острые ощущения и гормоны приносят нам пользу.
После просмотра фильмов с вампирами, мертвецами и оборотнями уровень реакции нервной системы на стресс и тревогу у человека снижается, что может показаться странным. Это объясняется тем, что человек испытывает два вида страхов. В повседневной жизни мы может испытывать нервозное беспокойство по поводу общих проблем, таких как потеря близких, потеря работы, финансовые трудности или болезни. Однако существует и «животный» страх, который возникает, когда мы сталкиваемся с прямой угрозой, например, когда сталкиваемся с убийцей в темном переулке или преступниками, взламывающими дверь дома. В этом случае, страх, испытываемый в кино, может иметь терапевтическую ценность для людей, которые часто испытывают тревогу. Ужас прямого действия замещает абстрактные и отвлеченные переживания.
И вот по каким причинам я не люблю ужастики и всю эту кровищу. Я типичный интроверт, а им в принципе противопоказана терапия ужасами.
Интроверты - замкнутые малообщительные люди, которые погружены в свой внутренний мир. Ведь полученную порцию кошмаров они будут держать в себе. А я действительно слишком многое держу в себе. Мне кажется, я для себя нашла отличную альтернативу, описанную выше, она не такая хардкоровая.
На триллеры не стоит ходить тем, кто в прошлом стал жертвой преступления, это может воскресить в памяти травматичный личный опыт.
Идеальный клиент фильмов - хорроров это экстраверт, который тут же вывалит кучу переполняющих его эмоций на голову соседу.
В принципе мои мысли близки к истине.