С психологами я познакомилась много позже, чем с психиатрами. Причина проста, и скорее всего, вам знакома. Стоимость.
Сначала я пробовала бюджетные варианты по 500-750 р за сеанс (на 2020 год) - с сожалением мысль пришлось оставить, ибо попадались не совсем компетентные специалисты.. Точнее - совсем не компетентные. Один смотрел на меня как на инопланетянина и говорил мне, что я - ненормальная (спасибо, поэтому я тут!), вторая просто беседовала как подруга, чего я не искала. Единственный приемлемый вариант я тогда просто не могла потянуть по стоимости, это был единственный терапевт, пытавшийся обратиться к внутреннему ребенку, хех. Взрослый у меня в порядке, проблемы только с ребенком.
С некоторым ростом личных финансов я попробовала позаниматься впервые "по-настоящему" (более полугода) с кризисным психологом. Почему с кризисным? А я и сама не знаю. Ввела на одном сайте параметры - мне показали Софию как подходящий вариант. Я решила попробовать. Запрос я тогда сформулировала как "Вроде бы все хорошо, но чего-то не хватает". Она хорошо обозначила мне проблему - жизнь как череду задач, а не как жизнь. Впрочем, что с этим делать - я не знаю до сих пор. Немного мотивировала меня на физкультуру - прошло года 2, но я так и занимаюсь, и, пожалуй, все. Я не знаю много это или мало за 6+ месяцев и 40+ тысяч рублей?.. В какой-то момент я поняла, что даже видеть ее мне сложно. Я пытаюсь быть идеальным пациентом, а не исцелится. И говорить об этом с терапевтом я не могу. Я ушла. Не думаю, что это была ошибка специалиста - скорее моя неготовность к изменениям. Но - может быть можно было с этим работать? Заподозрить слишком легкую работу в неискренности? Право, я не знаю.
Но решила, что мне проще начать с новым специалистом. В этот раз КПТ. И тоже - София. Она неплохо всколыхнула во мне тревожность, забывая о встречах. Человек бы очень приятный, но что она мне дала - за те же плюс-минус полгода я не знаю. Разве что я увидела нарцисса в человеке, любовь которого я пыталась завоевать всю жизнь. И все... Я выговаривалась, но с этим отлично и раньше справлялся дневник, муж и близкие люди. Я не получила как таковой обратной связи и решила закончить.
Оказалось, что это не так просто. Есть проблема - пришел к психологу - тебе дали план действий. Своего врача найти не проще, чем иглу в стоге сена. Я смотрела очень много и видео с психологами и только один меня чем-то привлек к себе (подозреваю, что образом и фигурой, которой мне не хватало, не факт, что умениями).
Или может быть я просто не готова?
Но мне кажется, что полноценный отпуск на потраченные деньги помог бы мне не меньше..
Не уверена, что психолог - это панацея и решение всего. Ни один из всех зная о моем РПП не то, что не повлиял на него - даже не советовал мне механизма иного проживания проблем. Я даже до сих пор не знаю, что значит - проживание.
Кажется, я все же одна на этом пути со своими проблемами и чего-то, что просто решит мою проблему - просто нет.