Худею с веса 188 кг. На данный момент "отбилась" от 80+ кг. Продолжаю искать свою дорогу к здоровью и нормальному весу.
Для человека, некогда весившего 188 кг. мой нынешний вес в 105 кг. - другая реальность. Абсолютно другой мир. Сложность в том, что когда начинаешь худеть, ты этого не осознаешь. А это очень важно.
Я вроде бы сбрасывала очень приличные цифра в течении жизни, но, конечно, 80+ кг впервые. Поэтому многие вещи, которые начали проявлять себя сейчас были для меня совсем неочевидны. Даже если о каких-то из них я читала, или смотрела у более опытных собратьев по несчастью. Но пока сам в это не попадешь, не поймешь и не прочувствуешь.
А это важно. Это как раз и есть та самая причина того, что толстяки вес сбрасывают, но не удерживают. Меняются обстоятельства, мы попадаем в другую реальность. И теряются, замыливаются ориентиры.
Я в этом варюсь последние несколько месяцев. Знаете, на 188 кг. мои цели были просты и понятны. Он чуть-чуть превышали мои самые оптимистичные ожидания от момента - я похудела!
В 188 кг. не очень то веришь, что наступят времена, когда твои возможности будут несоизмеримо больше, чем в настоящий момент. У тебя будет больше сил, больше физической свободы, несопоставимая с настоящим моментом мобильность, проснуться мысли и чувства, которые, как казалось, уснули уже навсегда. Амбиции внезапно снова поднимут голову. И психологически тебе будет очень сложно перестраиваться под новую реальность. Потому что изначально ты все это в процесс "не закладывала".
Я думаю, что этот процесс происходит со всеми людьми, которые избавились от большого веса. Я специально пересматривала блоги сорвавшихся и снова набравших вес. Пересматривала. Искала этот момент, точку отсчета, когда начинается вот эта вот кутерьма. 100% у каждого настает. Исключений нет.
Все приемы и системы, на которые мы себя натаскали в процессе сброса веса, продолжают работать, но нет запала заниматься только этим. Понимаете о чем я? Появляется миллион других вещей, которые начинают требовать нашего внимания и вызывают неподдельный интерес.
Как происходит изначально процесс сброса такого огромного веса? Все ему подчиненно. Тотальность. Полное погружение. Главный приоритет. Все остальное формируется по остаточному принципу.
И у меня так было. Именно это позволило мне так продвинуться. Я 24/7 была, что называется, в моменте. Все на алтарь. Оплачивала всеми доступными ресурсами - финансовыми, временными, физическими, моральными, все что было в моем распоряжении.
А потом ты доходишь до точки, где понимаешь, что тебе вот этого всего недостаточно. И что худеть это, конечно, отлично, но хотелось бы не только худеть. Хотелось бы подтягивать к успеху сброса веса и остальные аспекты жизни. Иначе наступает перекос. Все становится не в радость. Появляется ощущение бесполезности происходящего. То о чем я много раз писала. Сбрасываешь вес, "готовься быть готовой" меняться дальше. Не только худеть.
И вот тут наступает самое сложное. Начинаешь отвлекаться - начинаешь терять концентрацию. Упускаешь моменты, когда снова хватаешься за еду. Ты же до этого сосредоточена была только на этом, привыкла, "руку набила" жить в определенном режиме. И если этот период не отследить, не заметить, ситуация довольно быстро усугубляется. Вес начинает возвращаться. Передаю привет моей прилетевшей пятерке! 😁
Развилка.
Так чтобы по простому объяснить. Я вчера вернула в телефон сервисы такси. Впервые за почти 2 этих года. Я их как снесла в самом начале, так и жила без них, передвигаясь пешком, или на ОТ. И да, это было правильно! Это помогло мне расходиться. Вернуть себе мобильность. Но это затраты времени. Серьезные. Время ресурс не бесконечный. И его тоже стоит ценить, когда ты занята не только сбросом веса. Соответственно, встает выбор - продолжать все складывать на алтарь похудения, или теперь уже учиться распределять ресурсы более равномерно?
Мне кажется второе... Иначе ты просто вернешь все, что сбросила. Худая, но абсолютно неудовлетворенная происходящим в жизни, ты точно не останешься 😁
Вот я и учусь сейчас все правильно перераспределять. Возвращать себя туда, откуда забрала годы назад. Возвращаю себе свою жизнь, а не только способность сбрасывать вес и двигаться.
Специально обозначаю, я не собираюсь останавливаться на достигнутом весе. Я продолжаю сбрасывать. Я учла ошибку и осознала, откуда взялась пятерка. Единственное, что поменялось в этом процессе - я перестала сваливать все яйца в одну корзину. Пусть это будет не так быстро, мне это сейчас и не требуется, я уже не умираю от морбидного ожирения. Мне есть куда худеть. И это очень важно! Но у меня наравне с этим процессом еще миллион разных целей, желаний и мечт! Которые я задумывала когда то, но так и не нашла сил и возможностей реализовать. Я ищу свой баланс.
Меньше всего я хочу "обратно", а это может случиться, если я не заново не научусь жить жизнь!
Так что продолжаем идти вперед! Становится труднее, но во сто крат интересней!
