Свекла способна снизить риск развития онкологии. А также она увеличивает уровень железа в организме, помогает сбросить лишний вес, улучшает работоспособность сердца, благодаря содержащемуся в ней бетаину. Об этом сказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Генетик рассказала, почему многие отказываются есть овощи
Свекла помогает противодействовать развитию алкоголя. Кроме того, в ней содержится большой запас железа. Овощ помогает избавиться от лишнего веса, улучшить сердечный ритм.
Полезные свойства свеклы объясняются бетаином. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, исследования доказывают позитивное влияние бетаина на физическую форму человека, способствуют росту мышц и сжиганию жира.
Он советует употреблять свеклу в сыром виде, готовить с ней салаты и холодные блюда. Во время термической обработки часть вещества может потеряться.
Тем не менее, людям с мочекаменной болезнью свекла противопоказана.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что среди всех застольных блюд врачи особенно выделяют квашеную капусту. Она помогает очистить организм и повысить иммунитет