Друзья, добрый день! Слышали ли Вы что-нибудь про треугольник Карпмана? А про жертву, спасателя и преследователя? Поговорим сегодня об этой актуальной модели человеческого взаимодействия.
Классический треугольник Карпмана в психологии — это модель взаимодействия между людьми, разделяющими между собой три основные роли:
- Жертва - центральная фигура. Обижена на жизнь и буквально на все, что происходит вокруг. Постоянно жалуется. Всем недовольна. Обладает низкой самооценкой.
- Преследователь - нападает на жертву, заставляя ее еще больше рефлексировать по поводу своей ужасной жизни.
- Спасатель - старается спасти жертву, но никогда не будет оценен по достоинству. Остается ни с чем в полном опустошении.
Треугольник Карпмана еще называют драматическим или психодраматическим. Он наиболее характерен для созависимых отношений, но также встречается между коллегами на работе и в бытовом взаимодействии людей.
Концепция треугольника Карпмана
Концепция так называемого драматического треугольника строится вокруг взаимоотношений в узком кругу людей. Каждый играет свою роль. Участники периодически неосознанно меняются ролями, меняя модели своего поведения по отношению к другим участникам, "вживаясь в роль".
Классический пример треугольника Карпмана: в созависимых отношениях с мужчиной, страдающим алкоголизмом, женщина играет как роль жертвы (терпит отвратительное грубое отношение), так и роль спасателя ("куда он без меня", "разве я могу уйти"). Вместе с тем, мужчина предстаёт в роли преследователя (отказывается лечиться от алкоголизма, причиняет физическое насилие и эмоциональную боль) либо переходит в роль жертвы ("это жизнь такая", "мне ничто уже не поможет").
Суть треугольника Карпмана
Суть такой схемы взаимодействия - создать плацдарм для манипуляций. Жертва намеренно, но не всегда осознанно, идет в те условия, где она может заняться любимым делом - жаловаться на жизнь и создавать поводы для преследователя. Преследователь неосознанно ловит эту наживку и все "крушит и ломает", выражая свою накопленную агрессию. Спасатель по привычке бежит защищать жертву, она опять не ценит его протекцию, и он снова может жаловаться на то, что он никому не нужен.
Что в итоге? Все три роли в минусе. Опустошены и в расстроенных чувствах.
Выход из треугольника Карпмана
Возможен. Необходимо осознать, в какой роли человек находится, чем эта роль для него привлекательна. Какие у него в этой роли вторичные выгоды? Что его так притягивает в подобном токсичном взаимодействии? Все эти вопросы хорошо разбираются на терапии с психологом.
Друзья, благодарю Вас за прочтение. Буду рада обратной связи от Вас. Вернусь совсем скоро с новыми интересными материалами. Хорошего Вам дня!