В этой статье хотелось бы рассказать о своем опыте и выделить черты, которые я замечаю у психастеников.
- Тревожность и страх из-за всего. Любая мелочь может ввести тебя в состоянии тревоги. Лично у меня с детства очень много страхов: страх темноты, страх высоты, страх публичных выступлений, страх больших или замкнутых пространств, страх общественного мнения, страх быть отвергнутой, страх болезней и смерти и т.д. Всегда есть ощущение, что скоро случится что-то плохое. Я редко бываю в состоянии полной расслабленности.
- Бесконечный мыслительный процесс и анализ всего происходящего. Я не могу просто расслабиться и ни о чем не думать. В голове всегда происходит анализ какой-то информации, полученной за день. У меня практически не бывает легких поверхностных мыслей и тем для обсуждения. Я очень тяжелый человек в общении, и меня всегда уносит в философские рассуждения. Я во всем копаюсь очень глубоко.
- Мучительный самоанализ и самобичевание. Психастеника нельзя представить без самоанализа. Самооценка психастеников очень низкая. Тут сделала не так, там не так сказала, здесь я не такая, и там все пошло не по плану! «А ведь так много людей успешнее и лучше меня. А если бы я тогда, не сделала…, то сейчас было бы все по-другому. А вот надо было в тот момент… Как же я могла так сделать. Все началось с того момента, как я… У меня нет никакого результата». Знакомо?
- Перфекционизм и ощущение, что все делаешь неправильно. Вот бывает мою пол, и всегда приходит мысль, что я мою его неправильно и не как все. Умываюсь и начинаю думать, что я делаю это очень странно и неуклюже, пытаюсь сделать это по-другому, но все равно выходит по-своему. Я придаю значение даже таким вещам. В своих глазах я делаю все странно, криво и неправильно. Иногда я задаю себе вопрос: а зачем мне делать это правильно? Все должно быть правильно и идеально, чтобы мне ощущать спокойствие и не погружаться в самобичевание. И, конечно, мы дотошны до мелочей в любом деле. Все должно быть чисто, аккуратно, выверено, продумано, доведено до идеала!
- Стратегии, планы, схемы. Мы прекрасные планировщики, мы люди идеи! Я могу составить просто идеальнейший план того, как мне прийти к успеху в определенной сфере, я могу дать кучу советов другим, но до осуществления этого плана дело никогда не дойдет. Мы относимся к категории людей, которые больше думают, чем делают. Психастеник мог бы быть на голову выше остальных, если б он следовал тому, что разработал, ведь практически никто так не копается в теории.
- Самооценка психастеника и болезненное чувство собственной значимости. Не смотря на то, что самооценка у психастеников предельно низкая, у них переодически складывается ощущение, что они такие особенное, единственные и неповторимые. Психастеник может переоценивать свою значимость в жизни других людей. Нам постоянно кажется, что за нами наблюдают, наши поступки оценивают, нас вспоминают и обсуждают. Абсолютно ложная и мучительная мысль о значимости собственной персоны не дает психастеник раскрепоститься и вести себя более свободно. Мы, в отличие от сензитивов, люди эгоистичные и зацикленные на себе. Так же психастеник части признает свои идеи хорошими, а порой даже чувствует себя самым умным в рассуждениях. Все это сочетается со страшно низкой самооценкой.
- Страсть к психологии. У всех знакомых психастеников я наблюдала интерес к этой науке. У меня он еще с детства. Но так сложилось, что меня отговорили учиться на психолога, и я послушалась. Мы часто боимся осуществить то, что действительно нам дано природой. Если бы среди психологов преобладали психастеники, думаю, психология сдвинулась бы на новый уровень. Но зачастую мы и представители других тревожных акцептаций забрасываем эту идею в связи с какими-то страхами и сомнениями.
- Возвращение к прошлому. Очень мало наших мыслей касаются настоящего. Не важно, что творится сейчас, ты будешь себя винить за то, что тогда ты не сделал чего-то или сделал неправильно. И даже если ты продолжаешь это не делать, все равно винишь себя за прошлое больше, чем за настоящее.
- Переживания за будущее. Психастеник верит в то, что будущее сложится самым ужасным образом, и все плохое, что может произойти, обязательно произойдет.
- Внешний вид психастеника обычно не очень броский, т.к. эти люди боятся внимания, но конкретно на меня это не распространилось. Будучи психастеником, я выгляжу как истероид, люблю одеваться ярко, сексуально, оригинально. У меня произошла гиперкомпенсация. Раз характером я тень, то внешне я буду очень эффектной.
- Есть мнение, что писхастеник будет очень хорошим подчиненным, но с этим я не совсем согласна. Я считаю, что пихастеникам нужно метить в мелкое предпринимательство. Да, страхи и неуверенность в себе препятствуют, но с такими идеями и мыслями жалко быть рядовым рабочим. Психастеник редко способен занимать высокую должность в уже существующей организации, поэтому продвинуться среди людей нам скорее всего не светит. Лучше пробовать работать на себя, оказывая какие-то услуги и тому подобное. Лично меня очень раздражает подчинение. Хочу быть независимой от людей, и делать все по-своему! И все эти идеи не должны бесследно пропасть в моей голове. Я стараюсь изо всех сил воплотить свои мысли в дело.
Теперь коротко о том, с кем я предпочитаю дружить. С психастениками, астениками и сензитивами. Эти люди прекрасно меня понимают, а сильных и экстравертных личностей пытаюсь избегать.
Я постепенно учусь жить со своими особенностями, каждый год прорабатываю что-то новое. За последние два года я научилась жить без эмоциональных выгораний и больше работать. Возможно, как-нибудь напишу об этом статью.
Есть ли здесь психастеники? Хочется встретить своих людей. ❤️ Пишите свои акцентуация, и кого вы любите.
