Кайнофобия – так психологи обозначают состояние, когда человек боится новых знакомств. Если вы знакомы с этой проблемой, – помните, именно сейчас у вас есть шанс использовать опыт тех, кто успешно преодолел это испытание.
С вами Тимур Рагга, топ-эксперт по прокачке голоса, речи и харизмы. Каждый день я встречаю новых людей, с которыми нужно познакомиться и начать разговор. Какие приемы я использую и почему они всегда работают, – об этом узнаете и вы, если прочитаете статью до конца.
Почему нам так трудно знакомиться
Некоторые умеют знакомиться чуть ли не с пеленок, легко заводят приятельские отношения везде, где оказались, не тратя на это лишних слов. Но есть люди, которым сложно перекинуться парой фраз даже с соседями, много лет проживающими рядом.
Из-за чего нам сложно заговорить с незнакомцем или продолжить уже начатый диалог:
- неуверенность в себе (страх показаться смешным или боязнь сделать что-то «не то»);
- излишняя скромность и застенчивость;
- неумение выстраивать диалог с теми, о ком мы ничего не знаем.
Когда знакомство – не наш конек, оно почти всегда связано со стрессом и дискомфортом. Приходится преодолевать себя, действовать в незнакомых условиях среди чужих людей. Часто мы боимся оказаться в глупой ситуации, нарваться на насмешку или сказать что-то невпопад.
Но есть несколько приемов, которые существенно упростят для нас возможность завязать деловые или дружеские отношения с окружающими людьми.
3 способа знакомства, которые может использовать каждый
Основная причина, почему люди панически избегают новых контактов – страх показаться недостаточно умным, красивым, интересным, компетентным и т.д. Мы боимся, что не оправдаем ожиданий, подведем человека и его ожидания.
Низкая самооценка – источник этих страданий. Мы искренне верим, что не дотягиваем до той планки, когда можно знакомиться и заинтересовывать своей персоной других людей.
Как же исправить ситуацию со своим мироощущением и умением заводить новых друзей?
1. Учитесь говорить комплименты. И в первую очередь, начните с себя. Вполне возможно, что вы красивы, как Ален Делон, умны как Альберт Эйнштейн или эффективны в работе как Стив Джобс. Напомните себе об этом, не стестняйтесь) И следите за дальнейшим развитием событий.
Как только вы научитесь замечать и признавать собственные достоинства, то сразу обнаружится, что мир вокруг вас наполнен такими же прекрасными людьми: привлекательными, талантливыми и трудолюбивыми. Так срабатывает «закон зеркала»: то, что мы видим в себе, начинаем замечать и в других. В результате мы сразу ловим двух зайцев: прокачиваем самооценку, и автоматически учимся замечать положительные качества других людей.
Ежедневно я говорю не меньше 15-20 комплиментов различным людям. И часто использую этот прием для начала разговора, потому что у любого человека есть черта или особенность, которой можно восхититься. Ваша задача – научиться делать это искренне, без лишней помпезности. С комплимента всегда проще завязать беседу даже с незнакомцем.
2. Проявляйте доброжелательность. Многие из тех, кто вас окружает, тоже боятся знакомиться и испытывают чувство неловкости. Поэтому, начав разговор с комплимента или общих фраз, покажите, что вам нравится продолжать общение со своим новым собеседником. Для этого подойдут простые приемы:
- улыбка, если она уместна;
- умение активно слушать партнера по разговору;
- живой интерес к вашей беседе.
Навыки приходят с практикой, поэтому не расстраивайтесь, если в первый раз все прошло не так гладко, как вы рассчитывали.
3. Продумайте первые фразы для знакомства. Помогите себе, подстелите «соломки» там, где это возможно. Предстоит деловое мероприятие, где нужно налаживать полезные связи – продумайте, что можно сказать своему коллеге или будущему партнеру по бизнесу? Похвалить его стиль работы, умение вести проект или восхититься моделью его телефона, о которой вы мечтаете? Все зависит от ситуации, но когда у вас в запасе несколько вариантов, не нужно тратить время и силы на поиск подходящих фраз.
Смените ваш страх перед знакомством на азарт. Все, что вам нужно для этого – просто сделать шаг навстречу новому человеку и сказать ему несколько приятных слов!
Хотите дружить еще активнее? Приглашаю вас в свой ТГ-канал, где каждый желающий может получить от меня и моей команды разбор своей речи в формате онлайн-разбора, стать участником трансформационного шоу или научиться снимать крутые и работающие видео для соцсетей.
Если вы готовы к переменам и новой жизни с новым голосом - вам сюда. Совсем скоро состоится новый онлайн-разбор, и вполне возможно, вы станете его участником!
С какой фразы вы обычно начинаете знакомство?