Когда-то я побывал в путешествии по Индии. В городе Агра, где находится знаменитый «Тадж-Махал», нас сопровождал местный «рикша». Обычно у нас приятно рикшей называть специальный велосипед с тележкой и с сидячими местами. Он едет благодаря человеку, который крутит педали.
Но такое даже в Индии я встречал редко, это скорее экзотика. В основном же там мото-рикши. Сами они называют свои мотороллеры с кабиной - «Тук-тук». Не знаю, официальное ли это название, но вот между собой они свои мотороллеры кличут именно так - «Тук-Тук». =)
И в Агре наш водитель тук-тука был не простой, он оказался «Ха-ха йог». Ну, это мы его так назвали, скорее всего по-местному это звучит более экзотично. Суть его практики в том, что нужно постоянно смеяться, громко, раскатисто - ХОХОТАТЬ. И делал он это всегда неожиданно, от этого мы даже вздрагивали. =)
Наш гид Маша попросила его рассказать, зачем он так делает. Оказалось, что это вид определенной йоги, хохоча, он преследует несколько целей. Вибрацией такого смеха он как бы делает себе массаж внутренних органов, плюс это хорошо влияет на горло и голос. Ну и вообще помогает всегда оставаться в позитиве. Он постоянно улыбался все два дня, которые мы там были.
Однажды мы ехали на тук-туке и увидели, что какой-то другой водитель мотороллера заглох и толкал свой транспорт по дороге. Наш рикша весело засмеялся, выставил ногу, упёрся ей в кузов соседского мотороллера и стал его толкать. Тот второй водитель сразу обрадовался и рассыпался в радостных пожеланиях благодарности. Дотолкав его до ближайшего перекрёстка, мы поехали дальше, а тот свернул направо.
Я чего всё это вспомнил? Да просто мне тут попалась заметка в интернете «Факты о смехе». Хочу и с вами поделиться.
1. Смех делает нас умнее. Тут, конечно, смех смеху рознь. Но хорошее чувство юмора и хороший юмор, явно прокачивает интеллект.
2. Смех повышает концентрацию внимания. Исследования показали, что смехотерапия мгновенно повышает внимание и делает нас продуктивнее.
3. Смех тонизирует организм. Учёные выяснили, что активный смех закаляет организм, как аэробные упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и насыщают кровь кислородом.
Так что если смеётесь, то хохочите от души. =)
4. Смех настраивает на творчество. Давно замечено, что юмор снимает напряжение, помогает расслабиться и почувствовать себя в безопасности. И это способствует творческому настроению.
5. Так же исследования показали, что смех улучшает память.
6. Смех снижает болевые ощущения. Во время смеха организм вырабатывает гормоны радости - эндорфины. Они-то и помогают прогнать тоску, грусть. И вот - даже оказывают обезболивающий эффект.
7. Неожиданно, но оказывается, смех сжигает калории. Конечно, если есть одни пончики и даже постоянно смеяться, эффект похудения вы вряд ли заметите. Но исследования говорят, что 10-15 минут смеха сжигают 40 калорий. И чем это не причина лишний раз посмеяться? =)
И вообще, как говорил товарищ Барон Мюнхгаузен:
«Умное лицо это ещё признак ума. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»
Быть Добру, Друзья!
~~~~
ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал в Дзен
Другие статьи моего блога: