Почти у всех людей, когда я делаю Диагностику Личности есть хоть одна энергия, которая в плюсе проявляется, как хорошо развитая ИНТУИЦИЯ😏
И всегда возникает вопрос, как работать с интуицией. Поэтому хочу немного дать информации по ней)
Что блокирует интуицию?
- Алкоголь, наркотики;
- Много сладкого;
- Много кофе;
- Стресс;
- Беспокойный мозг( страхи, тревога, вина и тд.)
- Перегруз мозга информацией;
- Усталость.
Что стимулирует интуицию?
- Нахождение наедине с собой, без телефона, только один на один со своими мыслями;
- Медитации;
- Контакт со своим телом(йога, легкий спорт, растяжка- любой где нужно прочувствовать свое тело);
- Отключение от внешних отвлекающих факторов;
- Структурировать все свои мысли, цели, планы.
На самом деле, чем лучше контакт тела и разума, тем лучше работает интуиция.
Чем меньше в голове мусора и спокойнее мозг - тем лучше работает интуиция.
Интуиции нужны запросы и вопросы. Ответ может прийти не сразу.
Я бы рекомендовала начинать со спорта(контакт с телом) и очисткой мозга🙌🏻
Есть одно очень крутое упражнение на очистку беспокойного мозга⬇⬇⬇⬇⬇⬇
Его лучше делать каждое утро. Обычно первую неделю это занимает минут 15, в зависимости от вашей тревожности. А дальше не более 5 минут))
Возьмите блокнот и запишите туда все ваши тревожные мысли, страхи, сомнения, всё о чем вы думаете в данный момент, что вас волнует на протяжение долгого времени, это может быть и крупное и мелкое. Вот абсолютно всё о чем вы думаете.
Нужно это именно выписать, потому что, когда мы выписываем всё не нужное, что есть в нашей голове - она расхламляется, мы как бы выбрасываем мусор.
Мы каждый день выбрасываем мусор из квартиры, но из головы - нет 👎🏼 Вы представляете, что там творится?💩
Так вот, выписываем абсолютно всё, что вам кажется «Зачем я об этом думаю» и после думаем о том, а что бы я мог сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей какой-нибудь цели/ мечте?)
Можно ещё тренировать интуицию, задавая себе простые вопросы)
Например:
- кто мне сейчас напишет/или кто мне сейчас звонит и зачем?
И предугадать, кто и для чего это может быть.
Или можно задавать себе какой-то вопрос и смотреть как реагирует тело на ответы( может заболеть в каком-нибудь месте, появятся неприятные ощущения - то, скорее всего тело подсказывает, что ответ отрицательный).
Тело всегда нам подсказывает ответы, но мы просто блокируем их!
На самом деле Интуиция всегда нам подсказывает просто мы не умеем воспринимать сигналы, блокируем их. А если бы мы научились с ней взаимодействовать, прислушаться к внутреннему голосу и телу, то совершали бы меньше ошибок.