В России деменцией страдают около двух миллионов человек. И эта цифра, к сожалению, будет расти. Поэтому ученые проводят разные исследования, чтобы понять, как разные аспекты жизни влияют на раннее старение мозга.
В одном из своих экспериментов группа ученых из разных стран проверяли, как количество часов сна сказывается на когнитивных функциях пожилых людей. Исследование длилось с 1985 по 2015 годы. Людей разделили на три группы: те, кто спасли по 8 часов, по 7 часов и менее 7 часов.
Результаты показали, что меньше всего подвержены риску развития деменции люди с режимом семичасового сна. А вот те, кто спит меньше, оказались в "опасной зоне", говорится в исследовании в журнале Nature Communications.
Читайте и другие новости о здоровье:
Валерия Слатова