Гастрономические пристрастия полностью зависят от потребностей тела в тех или иных питательных элементах. Говоря иначе, организм знает, что именно ему необходимо и в каких количествах. С одной стороны, этот факт может служить отличной отговоркой для тех, кто грешит чревоугодием, а с другой стороны, тело как животное может просто стремиться пополнять свои энергетические запасы и вынуждать человека считаться с его капризами. Так это на самом деле или нет, и в каких пропорциях, с позиции обычного мировосприятия определить достаточно сложно. Для того чтобы не вовлекаться в долгие и не совсем безопасные эксперименты, можно воспользоваться биолокацией.
Возьмите тетрадь и на левой стороне чистой страницы перепишите в столбик те продукты питания и напитки, которые вы употребляете сравнительно регулярно. При-чём в список нужно включить не просто определения, а понятные информационные адреса.
Например, пункт «мясо» не годится, потому что сортов мяса много (свинина, говядина, баранина и т.д.), то же самое касается и рыбы, овощей-фруктов и так далее. Не забудьте упомянуть и специи: соль, сахар, перец. Продлите этот перечень, добавив туда напитки: вода, чай, кофе, какао, молоко, кефир и т.д., не исключая и алкогольсодержащие жидкости.
Пробегитесь по всему перечню с маятником на случай, если вы что-то могли упустить, после чего можно приступать к тестированию. Фиксировать полученные ответы проще всего с помощью математических символов «+», «–» и «=» или любым другим удобным для вас способом. Суть работы заключается в следующем. Относительно каждого пункта вашего списка необходимо выяснить:
1) Качество (полезно – «+», вредно – «–» или нейтрально – «=»);
2) Количественная достаточность (норма – «Н», много – «>Н», мало – «<Н»,).
Вопросы формулируем следующим образом, отталкиваясь от условной нормы, соответствующей вашему полу, возрасту, конституции, состоянию здоровья и т.д.
А) «Этот продукт (напиток, специя) сейчас для меня полезен (да/нет), вреден (да/нет), нейтрален (да/нет)?»
Б) «Соответствует ли норме количество этого продукта в моём рационе?» Если ответ положительный, то идём дальше, если отрицательный, то выясняем много или мало.
Для эффективности и скорости тестирования не выясняйте все предложенные вопросы, относительно каждого продукта сразу. Гораздо быстрее будет сформулировать вопрос под литерой «А» и пройтись по всему списку и только потом переходить к вопросам под литерой «Б». Такой приём не просто ускорит процесс получения информации, но и не даст вам времени незамедлительно начать анализировать данные. Этим мы займёмся, когда ответы на все вопросы по всем пунктам будут получены и зафиксированы. При тестировании не задавайте дополнительных вопросов и не переспрашивайте, помните, что сомнения могут искажать процесс получения чистой, истинной и объективной информации. По окончании работы у вас получится довольно пёстрая картина, которая может дать обильную пищу для размышлений.
Давайте теперь попробуем разобраться с тем, что в конечном итоге получилось. Например, результат, полученный для свинины, выглядящий так: А) «–», Б) «>Н» может быть расценён как нездоровое пристрастие к данному продукту. Результат для яблок: А) «+», Б) «<Н», наоборот, красноречиво заявит о недостатке, скажем, железа или чего-то другого, содержащегося в этом фрукте. А отсутствие тяги к яблокам может быть обусловлено множеством причин. Огурцы (свежие): А) «–», Б) «Н». Возможно, ваше пищеварение не очень-то справляется с данным овощем, поэтому вы и употребляете его в меру. Яйца (куриные): А) «=», Б) «>Н». Этот результат может свидетельствовать о пристрастии, так как какой-либо необходимости в большом количестве веществ, содержащихся в яйцах, не наблюдается. Макароны: А) «=», Б) «<Н». Данное сочетание может говорить, например, о присутствии стереотипа о вреде макаронных изделий для фигуры, хотя в этом случае, такое отношение несправедливо. Молоко (коровье, жирное): А) «=», Б) «Н». Результат, говорящий о балансе необходимости и потребления. Сахар: А) «+», Б) «Н». Такое сочетание так же скажет о сбалансированном подходе к данному продукту. Картофель: А) «+», Б) «>Н» – перебор в потреблении чего-то, упрятанного в картошку.
Данный перечень продуктов и результатов был взят «с потолка» с одной целью – продемонстрировать все возможные варианты полученных ответов на поставленные вопросы. К этому также следует добавить, что не исключены и более сложные и, казалось бы, противоречивые комбинации. Например, одновременно А) и «+» и «–» или Б) и «<Н» и «Н». Подобные результаты будут свидетельствовать о более сложной ситуации, обоснованной тем, что продукты – это сложные органические соединения, часть которых может быть полезной, другая вредной, третьей – явно много, а четвёртой – в самый раз. При анализе необходимо учитывать, что требования организма могут быть следствием объективной потребности в чём-либо, а могут быть вызваны его капризами. Исходя из этого сверхпотребление, скорее всего, будет означать потакание капризу либо следование стереотипам о «здоровом» питании. Умеренное потребление скажет о правильном отношении самого человека к вопросу питания, при этом он либо «слышит» и учитывает объективные потребности своего организма, либо несмотря на его «молчание» или «протест» ответственно подходит к рациону.
Проведённый вами тест – это не только любопытная экскурсия на «кухню» организма, эти сведения могут помочь сбалансировать данный аспект жизнедеятельности, не прибегая к помощи диетологов. Однако, одним сеансом эти исследования ограничивать не стоит. Повторите тест завтра, через неделю, месяц и далее по желанию. При этом результаты повторного тестирования могут не совпасть с полученными ранее. Удивляться и расстраиваться тут нечему и не от чего. Такой итог обусловлен не тем, что вы могли допустить ошибку при каком-либо сеансе тестирования, а тем, что потребности организма в тех или иных элементах меняются вследствие метаболизма. Данная переменчивость запросов тела красноречивей некуда может прояснить несостоятельность или даже вопиющую безграмотность диет, пропагандирующих одни продукты и категорически отвергающих другие.
«О сколько вам открытий чудных…» Отмечу ещё такое обстоятельство. Может так статься, что некое постоянное недомогание или даже болезнь связаны с отсутствием в рационе некого продукта. И продукт это может быть настолько необычным, или наоборот, обыденным, что никогда бы и не подумали, и определить его можно быстро и легко с помощью маятника. К примеру, постоянная температура +37 и связанные с нею вялость и недомогание легко могут лечиться с помощью как солёных огурцов, так и каши из коря таро. Понятно, что с огурцами оно как-то буде попроще разобраться.