В ходе разговора с порталом Life.ru терапевт Анастасия Тимошенко выдвинула ряд рекомендаций, которые могут помочь во время резкого понижения атмосферного давления.
Ученые из США назвали главную ошибку при измерении артериального давления
Так, по словам врача, в дни низкого атмосферного давления важно дать себе отдых и хорошенько выспаться. Необходимо исключить спиртное.
Тимошенко отмечает, что алкоголь выжигает воду из организма, что негативно сказывается на тонусе наших сосудов. Кроме того, она посоветовала отказаться и от тренировок и других силовых нагрузок на организм. Их поможет заменить прогулка на свежем воздухе. Тогда как место алкоголя в такие дни займет вода или травяной чай.
В целом же врач призвала к умеренности в питании. Следует есть маленькими порциями, пополнить организм белками, клетчакой и фруктами, а также не злоупотреблять жирной пищей.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что исследователи из Университета Султана Мулай Слимана в Марокко провели исследование, которое может пролить свет на применение граната в профилактике метаболических нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний