Мы знаем, что лучшее – враг хорошего. Что это значит? Не только то, что если уже хорошо, то не стоит пробовать улучшить. Это иногда и то, что мешает тебе принять свои достижения, чтобы двигаться дальше, опираясь на их базис.
За этой идеей и следует перфекционизм –постоянное и болезненное стремление к чему-то наилучшему.
Казалось бы: что же здесь страшного? Разве не все мы должны себя совершенствовать? Да, я тоже постоянно говорю в своей студии о самосовершенствовании как о пути. Но, встречая перфекционистов среди своих учеников, я вижу, что часто они не могут меняться и сами тормозят своё развитие и обучение, мучаясь от чувства неполноты, недостаточности. То ли собственного понимания, то ли знаний преподавателя. Поэтому рядом с таким человеком и другой будет чувствовать себя некомфортно.
Это качество характера еще называют синдромом отличника, вернее, отличницы, тем более что им чаще страдают представительницы женского пола. Они не могут успокоиться и насладиться жизнью, бросаясь от одного временного увлечения к другому, так ничего по-настоящему и не любя. Им важно посещать много мероприятий, где их эго будет утешаться чьими-то достижениями и мечтать о своих, но только идеальных.
Так перфекционист превращается в мастера самообмана. Он полон страхов и скуки, он ищет и не может найти себя, хотя на самом деле обладает массой достоинств, которые сам же и обесценивает.
Как и другие проблемы психологии, я склонна видеть решение проблемы перфекционизма в работе с душой как основой целостного сознания, с его энергетикой. Это практики йоги и медитации по специальной методике.
В результате такой работы человек должен успокоиться и принять себя и мир таким, как есть. Принять будущий результат любой деятельности как удовлетворительный, и значит на самом деле удовлетвориться им!
Часто перфекционист страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, позвоночника, онкологией и другими серьезными недугами. Это происходит потому, что он загоняет себя в угол несуществующими несовершенствами этого мира. Тело не выдерживает нагрузок постоянного самообмана, недовольства собой и окружающими, которое еще и надо маскировать под приличную улыбочку, искусственно смягченный голос и другие приемчики внешней ласковости. Причем все это при повышенной внутренней агрессии! Прежде всего эта агрессия губит своего хозяина.
Перфекционист, если вывести его на откровенный разговор, ненавидит, когда его хвалят. Разве это хорошо? На поверку оказывается, что он никому не верит и плохо сходится с людьми, ибо считает большинство из них неискренними, такими же, как и он сам. В голове перфекциониста миллионы запретов, установок, как можно и как нельзя, которые губительно сказываются на ощущении потока творчества, настоящей свободы и красоты, к которой он так стремится.
Йога и медитация вычищают ложные убеждения, залечивают дыры в энергетике, выводят на свет истинные потребности души для понимания своих эмоций и чувств. Беда в том, что перфекционист часто не может войти в контакт с тренером, чтобы выбросить из головы свои догмы, когда приходит критический момент.
Чем раньше вы начнете работать с перфекционизмом, тем быстрее приведете в порядок нервную систему и увидите, насколько прекрасен мир.