Правда ли, что наш мозг работает всего на 10%?

Среди множества мифов и заблуждений, окружающих наш мозг, выделяется одно особенно стойкое убеждение: утверждение, что мы используем только 10% возможностей нашего мозга. Эта идея предполагает что подавляющее большинство нашего церебрального потенциала остается неиспользованной и ждет своего раскрытия. Откуда зародился такой миф и, что более важно, есть ли в нем доля правды?

Действительно ли наш мозг обладает таким огромным нераскрытым потенциалом?

Истоки мифа о 10%

Этот миф имеет исторические корни, уходящие в более чем столетнюю историю.

Неверные толкования начала 20-го века

• Зарождение этого мифа можно проследить до начала 1900-х годов, времени, когда нейробиология находилась в зачаточном состоянии. Ранние нейробиологи, такие, как Уильям Джеймс, часто говорили о неиспользованном потенциале человеческого разума. Джеймса, в частности, часто неверно цитируют или интерпретируют как утверждающего, что мы используем только часть нашего мозга. На самом деле его утверждения больше касались неиспользованного потенциала человеческого разума, а не конкретного процента использования мозга.

Но в реальности Уильям Джеймс говорил немного не так. Вот цитата из его доклада «Энергии человека» от 28 декабря 1906 г.

• Другой возможный источник — работы Карла Лэшли 1920-х и 1930-х годов. Лэшли провел эксперименты на мозге крыс, чтобы понять процессы обучения и памяти, и обнаружил, что ни одна часть мозга не имеет решающего значения для этих функций. Это привело к неправильному пониманию того, что большие части мозга не имеют видимой функции и ошибочно интерпретируются как «неиспользуемые».

Роль мотивационной психологии

• В начале 20-го века мотивационные ораторы и гуру развития часто использовали утверждение о 10%, чтобы стимулировать самосовершенствование и реализацию неиспользованного потенциала. Они популяризировали идею о том, что раскрытие спящих 90% мозга может привести к необычайному личностному росту и достижениям, тем самым сделав миф привлекательным и мотивирующим.

Современный гуру мотивации конечно уже не говорят о спящем мозге, но о скрытом потенциале каждого обязательно!

Увековечение популярной культурой

Голливудские авторы и авторы художественной литературы сочли концепцию использования лишь части возможностей нашего мозга поводом для создания фантастических сюжетов . В фильмах и книгах часто изображаются персонажи, которые, раскрывая весь потенциал своего мозга, обретают сверхчеловеческие способности. Такая драматизация не только развлекает, но и укрепляет миф, еще глубже внедряя его в коллективную психику.

• Пример 1 — Фильм «Люси», научно-фантастический фильм 2014 года режиссера Люка Бессона

Главная героиня Люси, которую играет Скарлетт Йоханссон, обретает сверхчеловеческие способности после воздействия синтетического наркотика, увеличивающего возможности ее мозга. Первоначально она развивает улучшенные физические и умственные навыки, такие как телекинез и мгновенное поглощение знаний. По мере того как функции ее мозга расширяются, ее способности становятся все более необычайными.

Студентка превращается в сверхчеловека, просто раскрыв возможности своего мозга. Успех фильма обеспечен!

• Пример 2 — Фильм «Области Тьмы» 2011 года

В фильме Брэдли Купер играет Эдди Морру, начинающего писателя, который открывает NZT-48, препарат, который раскрывает 100% возможностей его мозга. Это приводит к исключительной памяти, интеллекту и навыкам эффективного и быстрого решения проблем, а также к большому финансовому успеху. (Оригинальное название фильма «Limitless» дословно переводится как безграничный)

Кадр из фильма: главный герой держит в руках ту самую таблетку, которая раскрывает весь потенциал мозга

Нейробиологический взгляд

Вопреки этому мифу, современная нейробиология показывает, что почти весь мозг в определенный момент нашей повседневной деятельности активен. Такие технологии, как фМРТ и ПЭТ-сканирование, развенчали представление о неактивных участках мозга, продемонстрировав, что различные части мозга работают в тандеме, выполняя широкий спектр функций. Эффективность мозга заключается не в проценте его использования, а в его замечательной приспособляемости и взаимосвязи.

фМРТ в отличие от обычного сканирования позволяет с высокой точностью выявить параметры гемодинамики — изменения тока крови в специальных зонах, расположенных в головном мозге, отвечающих за те или иные функции.

Использование всего мозга

Каждая часть мозга играет особую роль, внося свой вклад в наши общие когнитивные и физические способности. Области мозга взаимодействуют без проблем, позволяя выполнять сложные задачи и обучаться. Нейропластичность, способность мозга к самореорганизации, играет ключевую роль в этом процессе. Кроме того, мозг управляет вегетативными функциями, необходимыми для выживания. Таким образом, весь мозг важен и активен сам по себе.

Эффективность и пластичность мозга

Современная нейробиология фокусируется на эффективности и пластичности мозга. Эффективность мозга означает, насколько эффективно мозг выполняет свои функции, а не то, какая его часть используется. С другой стороны, нейропластичность — это способность мозга реорганизовываться путем формирования новых нейронных связей на протяжении всей жизни. Эта адаптивность имеет решающее значение для обучения новым навыкам, восстановления после травм и общего когнитивного развития.

У нас примерно 86 миллиардов нейронов, каждый из которых может образовывать тысячи связей с другими. По оценкам, количество синаптических связей в человеческом мозге может находиться в диапазоне от 100 триллионов до 1 квадриллиона (тысячи триллионов). Точное число может варьироваться у разных людей и меняться со временем из-за нейропластичности.

Функциональная специализация

Различные области мозга имеют специализированные функции. Например, затылочная доля в основном участвует в зрении, а лобная доля играет ключевую роль в принятии решений и решении проблем. Но это не значит, что одна часть мозга выполняет только одну функцию и бездействует в при других активностях.

Роль всего мозга

Весь мозг играет жизненно важную роль в нашем повседневном функционировании.

• Лобные доли имеют решающее значение для принятия решений, планирования и произвольных движений.
• Теменные доли играют ключевую роль в обработке сенсорной информации и пространственной ориентации.
• Затылочные доли в первую очередь отвечают за обработку зрительной информации, а височные доли участвуют в памяти, эмоциях и понимании речи.
• Взаимосвязь и сотрудничество

Области мозга не работают изолированно; они тесно взаимосвязаны и работают совместно. Например, языковая обработка включает в себя сеть, включающую область Брока в лобной доле, отвечающую за воспроизведение речи, и область Вернике в височной доле, отвечающую за понимание языка. Эта взаимосвязь обеспечивает плавную интеграцию различных функций, позволяя решать сложные когнитивные задачи.

• Нейропластичность: адаптация и обучение

Нейропластичность — фундаментальный аспект мозга, подчеркивающий его способность адаптироваться и реорганизоваться. Эта пластичность позволяет мозгу компенсировать травмы и приспосабливаться к новому учебному опыту. Это основа способности мозга учиться и приобретать новые навыки на протяжении всей жизни.

• Используй или потеряешь: поддержание активности мозга

В нейробиологии есть поговорка: «Используй или потеряешь». Это относится к идее о том, что занятия умственной деятельностью помогают сохранить мозг здоровым и предотвратить снижение когнитивных функций. Такие занятия, как изучение нового языка, игра на музыкальном инструменте или решение головоломок, могут стимулировать нейропластичность и поддерживать активность различных частей мозга.

Помимо сознательных мыслей и действий, мозг также отвечает за вегетативные или непроизвольные функции, имеющие решающее значение для выживания, такие как регулирование сердцебиения, дыхания и пищеварения. Эти функции в первую очередь управляются стволом мозга и вегетативной нервной системой.

Манящий нераскрытый потенциал...

Одна из причин, по которой миф о 10% сохранился, связана с увлечением человека неизведанным. Идея о том, что у нас есть огромные, неиспользованные умственные ресурсы, питает наше врожденное любопытство и стремление к самосовершенствованию. Это предполагает, что каждый человек может обладать скрытыми талантами или способностями, и эта идея, по понятным причинам, привлекательна.

Спасибо за ваш интерес!