Сколько бы ни писали о сепарации, вопрос понимания этого процесса остается открытым т.к. невозможно понять то, что необходимо почувствовать и прожить на своем опыте.
Так вот из моего опыта на сегодняшний день, сепарация - это процесс от того, кем я привыкла себя считать, к тому кем я являюсь на самом деле и кем хочу быть! Важно не кем хочу стать, а кем хочу быть.
Отношения у нас у всех в первой половине жизни детско-родительские. Это про то, что "Я не выбираю - Я беру то, что дают."
Пока мы дети у нас нет критического мышления и все, что попадает в поле нашего "зрения" автоматически считается правильным! Таким как должно быть. А попав внутрь закрепляется уже как норма, норма жизни.
Очень мне нравится наблюдать за клиентами, которых вдруг осеняет, что может быть по другому. Что у них есть права на другую жизнь. В этот момент их лица озаряет свет и улыбка может не сходить довольно долго.
Это именно момент...
И это всегда момент кризисный - когда пора бы начать выбирать!
- Что я буду делать?
- Как я буду организовывать свою повседневность, что бы она все больше подходила мне?
- В какую область я направлю свое внимание?
- На сколько вообще моя жизнь мне соответствует?
- Что я могу изменить прямо сейчас,чтобы она больше мне соответствовала? Что могу добавить? Что убрать?
- На что я трачу время? Я ведь именно сейчас отдаю этому свою жизнь.....
Чему прямо сейчас я отдаю свою жизнь и чему я хотела бы ее отдавать - бывают в реальности очень далекими берегами.
На мой взгляд, именно в этой точке принимается важное жизненное решение по выходу в собственную жизнь. Это начало долгого, но уже невероятного жизненного пути, где с каждым шагом, приобретается сила и уверенность в собственных выборах. Где путь становиться уникальным, невероятно интересным, познавательным и увлекательным. Растет ценность и важность собственной жизни.
Ведь, если моя жизнь принадлежит мне , я выбираю, что мне важно и ценно!
Я сама определяю, что для меня хорошо, а что плохо прямо сейчас!
И уже становится не важно кто виноват - важно теперь, что я могу с этим сделать. И я действительно могу! Неспеша, но уверенно все больше изучая себя и свои потребности, понимая свое тело и его сигналы, все сильнее с доверием к себе двигаться по своей жизни. Несмотря на разные сложности и препятствия, наконец ощущать себя именно тем, кем хотела быть.
Счастливый человек - это так кто может быть, а не казаться. Кто имеет право, внутри себя на то, что бы проявлять в мир то что он проживает. Когда больше не нужно чувствовать одно, а проявлять другое ради того, что быть удобным и нужным.
Мир большой и каждый найдет свою стаю, этим то он и отличается от родительской семьи.
Автор: Дарья Петровна Васичкина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru