Меня с детства преследовали опасения по поводу инвалидности или дефектов внешнего вида. Эти мысли прошли со мной всю жизнь, но они видоизменились, преобразовавшись из страхов в мотивацию. Теперь я хочу жить как можно дольше, чувствовать себя молодым, при этом оставаясь физически здоровым. Поэтому любые исследования направленные в эту сферу всегда привлекали мое внимание.
Американские ученые выяснили, что длительные перерывы между приемами пищи, а также уменьшение ее калорийности улучшает здоровье и продлевает жизнь мышам. Эксперимент показал, что у мышей, которых всю жизнь кормили только раз в сутки, возрастные нарушения возникали позже, а жили они дольше сородичей с постоянным доступом к еде.
При этом мыши до последнего дня оставались активными, словно молодые особи.
Резюмируя результаты исследования - сокращение калорийности рациона на 30-40% может привести к заметному увеличению срока жизни.