10 Признаков дефицита магния

Дефицит магния! Вот 10 явных признаков возможного дефицита этого важного минерала. Не игнорируйте предупреждающие сигналы!

Учащенное сердцебиение, нерегулярное сердцебиение, учащенный пульс или колебания артериального давления могут быть признаками дефицита магния, влияющего на сердечно-сосудистую систему.

Частые задержки дыхания, одышка - признаки возможного дефицита магния.

Беспокойство, ерзание и синдром беспокойных ног могут указывать на дефицит магния, мешающий спокойному сну.

Проблемы со сном, засыпанием, бессонница, раздражительность и усталость могут быть связаны с дефицитом магния.

Частые головные боли, мигрени или проблемы с концентрацией внимания могут быть связаны с низким уровнем магния.

Постоянные походы в туалет, особенно ночью, могут быть признаком дефицита магния.

Онемение, покалывание, головокружение или повышенная чувствительность к прикосновениям могут быть признаками дефицита магния.

Мышечные спазмы, судороги, хронические боли, включая боли в спине и остеоартрит, могут быть связаны с недостаточным уровнем магния.

Дефицит магния может способствовать образованию камней в почках или желчном пузыре.

Частые мышечные подергивания, тремор или ощущение нестабильности могут быть сигналами о нехватке магния.

Если у вас есть эти симптомы, обратите внимание на уровень магния в организме. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или пройти анализ.