Многие из нас были бы не против иметь длинные и густые волосы, которые не секутся и ослепительно сияют. И мы с вами делаем все возможное, но волосы не растут или вовсе выпадают. Почему же так происходит?
А всему виной всё тот же стресс, особенно длительный, после которого происходит замирание аж 70% волос, также прекращается их рост, а через два-три месяца и вовсе начинается выпадение.
При переживании стрессовых ситуаций кроме выпадения волос страдает и кожа головы: может появиться зуд или излишняя жирность. Происходит нарушение работы центральной нервной системы, вследствие чего различные системы организма начинают функционировать неправильно, случается сбой, который приводит к изменению состояния кожи и волос.
Так все же, как стресс влияет на волосы?
Есть на это несколько причин, например, нарушается микроциркуляция крови. Во время стресса приток крови идет к жизненно важным органам, которые обеспечивают целостную работу организма. При таком распределении крови нашим волосам не хватает питательных веществ, поэтому они начинают выпадать или теряют свой блеск.
Также происходит гормональные колебания. При стрессе идет интенсивный выброс кортизола в кровь, он снижает уровень тестостерона и повышает уровень дигидротестостерона в тканях, что может привести к потере волос. Выпадение волос, в конечном счете, останавливается, а вот объем не возвращается.
Возникает истощение организма. Любой дисбаланс витаминов и питательных веществ в нашем организме минералов заставляет фолликулы впасть в спячку.
Во время стресса происходит большой расход микроэлементов и витаминов, особенно витаминов группы В, которые важны не только для работы нервной системы, но и для волос. Эти витамины влияют на всасывание железа, без которого может развиться анемия, а она часто является причиной алопеции. Кроме того, некоторые антидепрессанты, которые нередко назначают психиатры для стабилизации эмоционального состояния, имеют в побочных эффектах выпадение волос.
Что же с этим делать?
Чтобы волосы на голове оставались в порядке, нужно не только ухаживать за ними, но и стараться избегать по возможности стрессовых ситуаций. Нужно смотреть на мир позитивно, искать в каждой ситуации положительные моменты, ведь именно от нашего настроя зависит не только состояние его волос, но и здоровья всего организма. Наверняка, каждый из нас слышал поговорку: В здоровом теле - здоровый дух. На самом же деле, она звучит совсем по-иному: Здоровое тело у здоровых духом.