Очень часто мы корим себя за проявленную слабость, потерю силы воли и контроля над собой. Иногда мы не замечаем, как идём на поводу других людей, руководствуясь не разумом, а эмоциями. Психологи дают несколько важных советов, как не позволять манипулировать собой.
Не бойтесь говорить «нет»
Нет ничего постыдного отказать другому человеку. Не пренебрегайте собственным комфортом, эмоциональным состоянием, идя на поводу у окружающих. Это лишь принесёт разочарование и неудовлетворенность.
Убейте в себе «чувство вины»
Не нужно переживать обидеть других, сказав им элементарное «нет» или отказав исполнить просьбу.
«Здоровый» эгоизм
Помните, что вы – главный человек у себя в жизни. Не нужно ставить потребности чужих вам людей превыше своих собственных. Это не сделает более счастливыми ни вас, ни окружающих, а лишь посеет вражду, обиду и чувство долга.
Сохраняйте дистанцию
Не позволяйте другим людям нарушать вашу зону комфорта, врываться в вашу жизнь. Держитесь подальше от людей, которые склонны манипулировать и требовать что-то. Не бойтесь отдалить таких людей от себя.
Не принимайте поспешных решений
Как уже было сказано, манипуляторы заставляют действовать на эмоциях, поэтому постарайтесь взвешивать важность ваших решений. Дайте своему мозгу время обдумать ситуацию и взвесить все «за» и «против». Всегда напоминайте себе все варианты последствий принятых решений и совершенных поступков.
Научитесь отстаивать свое мнение
Вы имеете право придерживаться своего мнения, выражать его и отстаивать. Не бойтесь вступить в другим человеком в дискуссию и конфронтацию. Приводите весомые аргументы в пользу своих убеждений. Поймите, что все люди разные и все имеют разные взгляды и ценности. Но это не значит, что ваш образ жизни или уклад мыслей хуже других, поэтому будьте достаточно храбрыми, чтобы защитить их.
Не бойтесь быть неидеальным
Невозможно угодить всем и сразу. То, что принято для одного человека, может быть диким и странным для другого. И это абсолютно нормально, ведь все мы разные – это прекрасно. Нужно перестать уделять слишком много внимания мнению других людей и их оценке.
Думайте о себе и не бойтесь показаться неидеальными для окружающих, не позволяйте эмоциям взять верх над разумом и сохраняйте дистанцию, не становитесь жертвой манипуляций и марионеткой в руках других.
***
Напишите к комментариях, как вы боретесь с манипуляторами?
❗ Но просим в комментариях воздержаться от нецензурной брани, оскорблений, агрессии, спама и т. д., иначе ваше сообщение будет удалено. Надеемся на понимание!
Будем благодарны за 👍 и подписку на канал!