Табачная зависимость моя боль на протяжении всей жизни.
Шутки ради попробовала подростком. Курили втихаря от родителей. Помню какие то вонючие болгарские сигареты, даже махорка, которую выращивала моя бабушка для дяди, были сигареты: астра, прима, Беломор канал, Родопи, Опал, ТУ-154.
Жуткие вещи. Меня тошнило, а иногда рвало, только не на Родину, а прям всем содержимым желудка вместе с внутренностями. Но мы не сдавались, продолжали вдыхать отраву, считая наши действия крутыми и как взрослые втягивали дым в себя, выплёвывая легкие с кашлем.
Втянулась основательно я уже в институте, прятаться было не от кого и понеслось. Я уже тогда осознавала всю пагубность пристрастия и усилием воли переставала курить аж на целые пол года.
Потом беременность, кормление - они меня спасли почти на три года, а потом снова вернули в зависимость.
Я не считаю курение вредной привычкой - она ничто иное как зависимость, пусть не порицаемая обществом, но все же.
Как бы мы не говорили, что можем прекратить в любой момент, на самом деле как только мы пытаемся это сделать, нами овладевает жуткий страх, нервозность, невозможность почесать там где чешется, мы становимся взвинченными и раздраженными.
-Уж лучше я пойду покурю, а то какая то нервная, видимо сегодня не тот день, чтобы бросить!- шла курила и так по кругу, ругая себя за слабохарактерность, за безволие!
Знакомо???????????
Ведь если курить так приятно почему мы все хотим бросит? По сути бросать то и нечего, от пагубных пристрастий нужно избавляться!
На протяжении всей жизни я вела эту борьбу! Завязывала и снова начинала!
Однажды общалась с дамой психотерапевтом и после сессии с ней, осознала не хочу курить! И не курила полтора года!
С помощью книги Аллена Карра перестала с легкостью, так же на полтора года!
Как оно работает не знаю, гипноз наверное, кодировка.
Потом Карра читала еще раз пять, переставала, но с отягощением, считай на силе воле, уже как первый раз не сработала методика. Терпела скрипела зубами, но не курила.
Но все равно возвращалась к сигаретам.
Пробовала йогические техники, на тот момент я конкретно ударилась в йогу и она мне помогла перестать дымить как паровоз, иначе никак не назовешь, ведь курила я много, практически пачку в день, могла проснуться ночью и пойти курить.
Но как то потом они опять пришли ко мне мои сигареты.
Думаете первая затяжка после воздержания приносила удовольствие?
Отнюдь. Было ужасное ощущение, причем всегда, во все разы. Тошнота и головокружение. Но я как то насекомое, которое лезло в цветок, желая чтобы его сожрали. Ты понимаешь головой, что этого не нужно делать, но все равно тянешься за сигаретой.
Курение вред даже для самого выносливого и здорового организма, а уж тем более для моего многострадального ЖКТ уже имевшего эрозию в желудке, постоянные сбои в работе, атрофический гастрит, который ведет к тому страшному анализу, который вслух произносить не хочется.
Я знаю что табакокурение усиливает риск развития онкологии.
Перестать...Перестать..Перестать...Набатом постоянно раздавалось в моей голове...И я утром закуривала сигарету не успев открыть глаза.
Перед тем как бросить курить в последний раз, я долго вынашивала эту мысль, читала книги, дышала, пыхтела, билась головой в закрытую дверь ( я сама ее закрыла и выбросила ключ, а куда забыла). Читала по главам книгу о курении, где нужно было курить каким то изуверским способом .
Мне ничего не помогало, мой мозг отказывался работать на неприятие и отказ от никотина. Я понимала, что мне продолжать курить нельзя, а как перестать я не понимала.
Постоянно выбегала на работе перекурить, любое дело начиналось с того чтобы закурить, садясь в машину сразу закуривала, открывала глаза бежала курить, сигарета была продолжением руки. Как некий костыль, поддержка.
Устал -покури.
Понервничал-покури.
Отдыхаешь -покури.
Кофе обязательно с сигаретой.
В то же время я не переносила запах табака. Курила либо в перчатках, либо сразу мыла руки и обязательно завязывала волосы, вот такой странный курильщик - псих.
Причем основательно как всегда - Паровоз Иванович. Модные стики и вейпы обошли меня стороной, даже не пробовала и не хотела, понимала лишь реальные сигареты.
Когда заболел старший брат мужа- я курила.
У него было онкологическое заболевание не операбельное - рак желудка с метастазированием, заключения я не видела, поэтому точно не скажу. Перенес 9 курсов химиотерапии. Вроде как был стабилизирован и отправлен домой.
Прибавил в весе и все думали ну вот она долгожданная ремиссия.
Не плохо себя чувствовал и приезжал к нам в гости, муж частенько к нему забегал по братски за советом, потому что он заменил ему отца.
Нам казалось что все хорошо, но это была лишь видимость.
И об этом я расскажу в следующей статье под названием:
"Как угасал от онкологии брат супруга, с тех пор перестала курить."