1.Позитивный внутренний диалог
Представьте, что наш мозг - это сад. И чтобы сад был ухоженным и красивым, необходимо посадить в нем семена, за которыми регулярно ухаживать и поливать. Если мы не прикладываем усилий для позитивного внутреннего диалога, то автоматически внутри, происходит негативный внутренний диалог и наш сад заростает сорняками.
2. Положительная визуализация
Необходимо учиться видеть свои цели уже достигнутыми в позитивном ключе, это навык, который необходимо тренировать.
3. Позитивное окружение
Пересмотрите свое окружение. Лишь один этот фактор перевернёт вашу жизнь в лучшую стороны. Перестаньте общаться с негативными людьми.
4. Положительная пища для ума
Читайте, слушайте, смотрите полезную информацию для себя, ту, которая улучшит вашу жизнь. Не читайте новости и негативные вещи, это разрушит вашу жизнь.
5. Позитивное обучение и развитие
Никогда не прекращайте свое развитие. Обучайтесь и постоянно улучшайте свои навыки.
6. Положительные здоровые привычки
7. Позитивные ожидания
Быть позитивным человеком - это навык, который необходимо в себе развивать.
#психология #психологмосква #алхимиядыхания #консультации