Смех лучшее лекарство! Буквально недавно у меня была сессия с клиенткой и то, что было там, словами конечно не передать! Мы ржали всю сессию, как кони, до слез. Было сложно остановиться! К такому смеху мы точно не были готовы! Чаще всего на психотерапевтических сессиях люди плачут, переживают, но прекрасно то, что психика сама знает, что ей нужно. Я с радостью хочу рассказать вам эту историю! В конце статьи я дам анализ всему тому, что было на сессии. Наша психика удивительная штука!
Приятного вам прочтения! 🫶
История одной сессии
Была сессия EMDR на ресурс. Клиентка очень сильно устает на работе, так как она руководитель направления и на ней очень большая нагрузка. Она многодетная мама, которая очень сильно вкладывается и в детей тоже. Поэтому очень часто ресурс снижается, энергия падает и мы решили, что периодически будем проводить сессии именно на ресурс. И вот настал момент, когда она ко мне пришла и мы начали работу.
Смысл техники - найти безопасное для себя место и далее наблюдать в каждом проходе, что будет рисовать психика и давать подсказки, что ей надо и что надо увидеть мозгу, чтобы мозг успокоил мыслительные процессы и дал положительный заряд для тела. Положительные образы влияют на тело расслабляюще, а понимание, в чем ты можешь черпать ресурс, дает толчок к подъему энергии.
Этап 1 🤿 Погружение
И вот сессия началась, я говорю ей "прими удобное положение, расслабься и представь самое комфортное и безопасное место, где тебя ничего не будет напрягать". Она закрывает глаза и я слышу оглушающий смех и фразу "сук...., ну нееееет, ну как так-то!" и открыв глаза, она начинает смеяться еще громче.
На вопрос "что за место?", клиентка начала смеяться сама над собой и говорить о том, что она терпеть не может зиму, на дух ее не переваривает, но закрыв глаза и задав себе установку "оказаться в безопасном месте", она оказывается именно в поле, где прям основательная зима и все поле один сплошной сугроб!
Мы смеялись долго. Но! На минутку, я уже знала, почему это самое безопасное место)))) Чуть позже расскажу, как такие картинки раскрываются психикой.
Этап 2 👣 Шаги
Она снова закрыла глаза и каждый проход, она двигалась вперед и наблюдала за тем, что психика рисовала ей дальше. Мы двигались по этому бескрайнему полю и вышли на замершее озеро, наблюдая за этим озером, за его чистотой и глубиной сквозь корку льда, возник вопрос "что нужно, чтобы озеро оттаяло?".
И тут включились привычные автоматические программы под названием "полная задница или как мы усложняем сами себе жизнь".
Что самое интересное первая мысль у мозга была верная "расслабиться и дождаться весны", ну, а психика на разгоне решила, что надо жечь костры на самом озере и растопить лед! Жечь костры, чтобы растопить лед, КАРЛ! Представляете как психика привыкла жить в постоянных сложностях, стрессе и легких путей она не искала.
Легких путей для психики, которая пребывает постоянно в стрессе, быть не может! Она их просто не видит!
Дальше, мы успокаиваем психику и клиентка резко понимает, что так делать не надо, к чему такие действия, которые отнимают массу ресурса, времени, а в итоге результата нет. То есть она увидела, что в трудностях можно иначе.
Этап 3 💡Идея
КАК? Как можно выйти из этой ситуации, когда ждать ты не хочешь, ты на разгоне, а суетой в виде костра тебе не решить задачу?
На вопрос "Что можно сделать?" - в картинке появляются коньки! На которых клиентка не умеет кататься. Совсем не умеет. Но у нее появляется желание научиться это делать.
В итоге она начинает кататься на коньках, с каждым разом все лучше и лучше, набирая обороты, движения становятся уверенными и четкими, тело ощущает восторг и подъем, она начинает ощущать, как справляется, как эта идея «найти новый инструмент и применить к тому, что не можешь изменить» начинает давать ресурс. В итоге ее катание становится настолько крутым, как у проф спортсмен, что вокруг все меняется и озеро, которое было таким пустым, обретает черты стадиона. То есть идея научиться новому в условиях невозможности изменить ситуацию, становится новым достижением.
И тут мы начинаем ржать просто в голос, до слез, доходит до того, что на такое восхитительное катание из леса выходят…….
Этап 4 👏 Признание
Из леса выходят звери с игрушками, цветами, вокруг от зверей аплодисменты, цветы, восхищения. Зайцы, бобры, лисы, олени, смеха становится больше, клиентка смеется уже взахлеб с фразой "мне пора в дурку", продолжая наблюдать в проходе за тем, что дальше происходит. Я лежу уже практически на полу от смеха, заливаясь слезами, потому что тут пошел ресурс и он обернулся таким смехом, что все тело начинает наполняться радостью. Минут 5 мы смеемся и продолжаем сквозь смех делать упражнение.
Она начинает раздавать автографы этим зверятам, наполняться ресурсом и понимать, как классно своими действиями заряжать и мотивировать других, показывая через свой успех, что можно достигать в этой жизни все, если не будешь делать бесполезные действия и найдешь новое действие в ситуации, где тебе кажется, что иного выхода нет.
Этап 6 🧘 Осознание
После лютого смеха, собранных цветов и игрушек, подаренных автографов картинка сменяется на дом, детей, вдохновленная и с трофеями мама возвращается домой.
Самое главное осознание, которое пришло, что
достигая целей на работе, она дает свои детям и ресурс, и пример, и мотивацию.
Что ни на работе, ни дома она не тратить свой ресурс, она там именно наполняется, а трата происходит именно тогда, когда она совершает бесполезные действия, либо, когда применяет старые привычные негативные шаблоны.
После этой сессии клиентка успокоилась на работе, прошла паника в трудных ситуациях и суета, на сложности стала смотреть иначе.
Этап 7 📈 Анализ сессии
Что было в этой смешной сессии значимого с точки зрения психических процессов?
- Почему безопасное место - зима и поле? Хотя клиентка терпеть не может зиму, для нее это ужасно.
Клиентка работает в сфере продаж и ее продукция это пуховики и когда начинается зима, то это самый продуктивный период, самый хороший период по доходам, а если есть больше финансов, то мама с тремя детьми будет ощущать себя с притоком денег куда в большей безопасности, чем в моменты, когда у нее меньший доход. Поэтому для психики зима - безопасная среда. Поле олицетворяет масштаб, возможности, что тоже очень сильно заряжает клиентку.
- Почему она пришла к озеру?
Озеро это священное место, где обитает некая сила. До этой силы ей пока не добраться, нужно время, об этом ей сразу же сказал мозг « необходимо дождаться весны». Также озеро олицетворяет женское начало, которое тоже ждет пробуждения. Также озеро является символом очищения и исцеления. Но по щелчку исцеление не происходит, нужно время и усилия.
- Почему коньки?
Коньки - это новые сложные действия, усилия, которое позволяют переждать то время, которое нужно, чтобы прийти к исцелению, но до этого они становятся действиями, которые приводят к новому успеху. Коньки - это новый качественный, положительный шаблон поведения, который помогает не быть в ожиданиях, а действовать и получать результат.
- Почему восхищения от зверей?
Звери издревле являются символами и каждое животное несет в себе те или иные смыслы. Для психики метафора самая настоящая норма, ей так проще общаться. К примеру, заяц символизирует новый цикл жизни, новый рассвет. Волк символизирует храбрость, победу. Лиса символизирует проницательность, изящество, грацию. Белка символизирует выносливость, энергию, активность. Поэтому, как только клиентка начала применять новый шаблон поведения, то новые качества начали появляться в поле зрения и давать свои плоды ( игрушки, цветы). Также это символизирует коммуникацию в работе. Что клиентка своими усилиями, упорством мотивирует и заряжает своих сотрудников, ведет за собой. Что она генератор и за ней следуют. От чего она также получает свой ресурс.
Итог
Эта сессия попала в копилку самых интересных и смешных встреч. И я обожаю своих клиентов за их чудесный и богатый внутренний мир. Благодарю каждого, кто когда-либо доверился мне и прошел вместе со мной свой путь исцеления. Я рада быть вашим проводником. Если хотите также посмеяться или отработать очень болезненную тему, то пишите в телеграмм, ссылка в шапке профиля.
Я благодарю каждого, кто дочитал статью до конца. Если поделитесь своим впечатлением в комментариях или историей, я буду очень этому рада и с удовольствием прочту ❤️