Осень – хорошо, но холодно!
Ноябрь в этом году как капризная девица. То радушно одаривает нас теплыми, типично «октябрьскими» деньками, то, чуть выждав, спускает на всех разнежившихся промозглый туман, дождь и ледяной ветер. Пока ноябрь беснуется, мы рекомендуем запастись терпением, теплыми вещами и согревающими средствами (для ног, конечно же).
Однако держать обиду на капризный ноябрь не стоит, ведь он подарил нам возможность уделить внимание своему телу и немного замедлиться. В холодное время совершенно нет желания бежать на другой конец города и проводить встречи или посещать выставку прикладного искусства. Хочется поскорее попасть домой, принять теплую ванну и хорошенько растереться солевым скрабом, а еще сделать теплую согревающую ванночку для ног.
Когда вы в последний раз проводили такие процедуры?
Так что там по ванночкам? Как делать, что использовать?
Рассказываем!
Чтобы согреть замерзшие ножки, налейте в емкость теплой воды и засыпьте туда солевую смесь. Учитывайте, что горячие ванны не рекомендуются при сердечно-сосудистых проблемах, варикозе, повышенном давлении.
Поэтому, если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, показаны ли вам такие процедуры!
Как правильно парить ноги?
1. Оптимальная продолжительность процедуры 20 минут. Пользы в длительных ваннах нет, особенно для людей пожилого возраста.
2. Ванночки можно делать каждый день или через день.
3. Вода должна быть приятной температуры, не обжигающей и не ледяной! Сначала можно налить воду примерно 38 градусов, а потом в процессе добавлять чуть погорячее, но не более 43 градусов. Уровень воды – по щиколотку и выше. Во время процедуры можно делать простые движения ступнями, движения в воде тоже полезны.
4. Идеальное время для водных процедур – вечернее. Примерно к 19 часам активность меридиана почек идет на спад, поэтому важно разогреть все тело, распарив ноги. Эффект расслабления благотворно воздействует на состояние почек, а они, как известно, главное хранилище жизненной энергии. К тому же вечерняя процедура поможет снять усталость, накопившуюся за день. Делать такие ванночки рекомендуется хотя бы через час после еды, чтобы не навредить пищеварению.
Какие солевые смеси использовать?
Очистить и смягчить кожу стоп, нормализовать потоотделение и оказать антисептический эффект поможет солевая ванна для ног с чайным деревом. Масло этого растения оказывает смягчающий эффект и дезодорирует кожу. Корпорация TianDe усилила его действие экстрактом зеленого чая, который обладает антибактериальными свойствами и нормализует работу потовых желез.
Снять усталость и тяжесть в ногах, оказать успокаивающее действие, размягчить загрубевшую кожу поможет солевая ванна для ног с лавандой. Масло лаванды питает и смягчает кожу, а еще славится своим потрясающим релаксирующим свойством.
Освежить и подарить энергию ножкам поможет ванночка «Китайские травы». Экстракты жгун-корня, полыни и одуванчика обеспечат коже увлажнение, питание и защиту.
Наслаждайтесь ноябрем, грейте ножки, пейте вкусный чай, смотрите классные фильмы и будьте здоровы!