Эксперты в области медицины выделили 6 напитков, способствующих снижению уровня «вредного» холестерина. Чтобы достичь максимальной эффективности, рекомендуется употреблять их утром натощак.
Один из таких напитков –вода с имбирем и лимонным соком. Для приготовления этого напитка необходимо взять столовую ложку измельченного имбиря и один лимон, разрезанный на дольки. Затем ингредиенты заливают литром кипятка и настаивают 15 минут. Этот напиток известен своими свойствами снижения холестерина.
Снизить уровень холестерина также помогает молоко с добавлением куркумы и медово-чесночная вода. Для ее приготовления необходимо взять три измельченных зубчика чеснока и ложку меда, растворить их в стакане теплой воды.
Известно, что индийский крыжовник, или амла, является источником антиоксидантов и витамина C. Он благотворно влияет на сердце и сосуды.
С этой целью может помочь и обычный томатный сок, богатый клетчаткой, ниацином и ликопином, сообщает Times of India.
Зеленый чай, содержащий антиоксиданты и катехины, помимо нормализации кровяного давления, способствует уменьшению веса.
Валентина Казинцева. Фото: freepik.