Гастрит - достаточно распространенное заболевание, связанное с воспалением слизистой оболочки желудка. Особо опасна эта болезнь осложнениями, вплоть до язвы желудка или даже рака!
Защититься от гастрита можно, соблюдая следующие рекомендации:
– Сформируйте правильный рацион. Злоупотребление фаст-фудом, жареной, копченой и чрезмерно острой пищей приводит к раздражению слизистой желудка и ее воспалению. Рацион должен быть сбалансированным, в него обязательно нужно добавить нежирное мясо, птицу, рыбу, овощи, супы.
– Соблюдайте режим питания и не переедайте. Регулярность приемов пищи - залог профилактики гастрита, не пропускайте приемы пищи (всегда должен быть завтрак, обед и ужин). Разовое употребление большого числа пищи (например, переедание перед сном) с большой вероятностью приведет к проблемам с желудком. В идеале приучить себя к дробному питанию - есть чаще, но меньшими порциями, при этом тщательно пережевывая пищу, а не давясь ей.
– Не злоупотребляйте алкоголем. Алкогольные напитки, особенно сомнительного качества, могут не только привести к воспалению слизистой, но и вызвать химический ожог.
– Проходите регулярные осмотры у гастроэнтеролога. Специалист на приеме оценит состояние слизистой желудка, сможет определить возможные проблемы и даст рекомендации.
Хотим напомнить, что в клинике города Мытищи у нас проходит акция - чек-ап “Здоровый желудок” со скидкой в 20%! Не упустите шанс пройти комплексное обследование ЖКТ по выгодной цене.
Узнать подробности и записаться на прием к гастроэнтерологу можно по телефону 8-800-555-09-09.
